Connect with us

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Κορονοϊός: 5+1 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχολογική σου υγεία

Published

on

Άρθρο του Μαθηματικού, Συγγραφέα και coach Θετικής Ψυχολογίας  Δημήτρη Φλαμούρη Ph.D. , που μας προτείνει 5+1 τρόπους για να διατηρήσουμε την  ψυχική μας υγεία σχετικά με τον ΚΟΡΟΝΟΪΟ και 7 λόγους για να είμαστε αισιόδοξοι…

   “Η γνώση είναι δύναμη” υποστηρίζει ο Δημήτρης Φλαμούρης και στις ημέρες μας είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ…

Κορονοϊός: 5+1 τρόποι για να διατηρήσεις την ψυχολογική σου υγεία και 7 λόγοι για να είσαι αισιόδοξος 

Πανικός. Ουρές στα σούπερ μάρκετ. Άσχημα νέα παντού. Χαρτί υγείας είδος  υπό εξαφάνιση! Τι ακριβώς συμβαίνει; Πώς μπορούμε να προστατέψουμε την ψυχολογική μας υγεία;

Τι να κάνεις για την ψυχολογική σου υγεία;

Έρευνες έχουν δείξει ότι το να βλέπεις τα νέα επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα άγχους του ατόμου.

1) ΚΑΤΑΝΟΗΣΕ ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΧΑΜΟΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. Hint: Δεν είναι αυτό που νομίζεις.

Ο λόγος που γίνεται χαμός σε ολόκληρο τον κόσμο είναι καθαρά θέμα αριθμών. Η Μέρκελ είπε ότι 60%-70% του Γερμανικού πληθυσμού μπορεί να προσβληθεί από τον ιό. Περίπου 54 εκατομμύρια άνθρωποι. Από αυτούς το 80% θα έχουν ήπια συμπτώματα. Ένα 14% θα έχουν σοβαρή ασθένεια που θα προκαλέσει πνευμονία. Ένα 5% θα βρεθούν σε κρίσιμη κατάσταση και ένα 2% θα πεθάνουν. Δηλαδή, 1 εκατομμύριο  άνθρωποι θα πεθάνουν και ίσως μέχρι και 10 εκατομμύρια άνθρωποι να χρειαστούν νοσοκομειακή περίθαλψη. Και η Γερμανία απλώς δεν έχει τόσες κλίνες.

Συμπέρασμα: Η ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ. Τα μέτρα υπάρχουν επειδή τα συστήματα υγείας κάθε χώρας δεν μπορούν να στηρίξουν τους λίγους (ποσοστιαία) άτυχους που θα χρειαστούν στήριξη. Και σε αυτό χρειάζεται η χώρα την ψύχραιμη στήριξή μας.

2) Απέφυγε να διαβάζεις, να ακούς ή να βλέπεις άρθρα που σου προκαλούν ψυχική δυσφορία.

Είναι δύσκολο το ξέρω. Το αρνητικό μας έλκει σαν μαγνήτης!

3) Ενημερώσου κυρίως για το πώς μπορείς να πάρεις πρακτικά βήματα για να προστατευθείς εσύ και οι δικοί σου άνθρωποι.

Όχι για το τι συμβαίνει στην Ιταλία και στον Τομ Χανκς.

4) Ενημερώσου για τα νέα μια ή δυο φορές την ημέρα.

Συνεχόμενη ενημέρωση για τον ιό θα τάραζε ακόμα και τον Προκόπη Παυλόπουλο.

5) Συγκέντρωσε στοιχεία από έγκυρες πηγές.

Μη διαβάζεις το κάθε blog και ακούς τον κάθε δημοσιογράφο. Στοχεύουν κυρίως στο συναίσθημα. Όχι στην ενημέρωση.

6) Συνδέσου με άλλους ανθρώπους. (Όχι αυτοπροσώπως!)

Σε περιόδους αυξημένου στρες η σύνδεση με άλλους ανθρώπους παρέχει ευκαιρίες για συναισθηματική αποφόρτιση.

Βρες ανθρώπους να μιλήσεις. Πες τα να ξεσκάσεις. Βοηθάει.

Ζούμε μια πρωτοφανή κατάσταση για την ιστορία της ανθρωπότητας. Μέσα τον πανικό των μέσων ενημέρωσης, υπάρχουν και πάρα πολλοί λόγοι για να είμαστε περισσότερο αισιόδοξοι από όσο πραγματικά είμαστε.

1) Η κορυφή της πανδημίας πέρασε για την Κίνα

Η αύξηση των νέων κρούσματα στην Κίνα μειώνεται.

Συμπέρασμα: Μπορούμε να περιορίσουμε τον ιό.

Είναι ασφαλές επίσης να τρώμε Κινέζικο (ίσως όχι νυχτερίδες…)

2) Η Νότια Κορέα σήμερα (13/3/2020) ανέφερε περισσότερα άτομα υπό ανάρρωση από ό,τι νέα κρούσματα.

Η Νότια Κορέα είχε το μεγαλύτερο αριθμό κρουσμάτων εκτός Κίνας.

Συμπέρασμα: Μπορούμε να περιορίσουμε τον ιό.

3) Η παγκόσμια κοινότητα κινήθηκε αστραπιαία

Μέσα σε μια βδομάδα από την πρώτη βαριά πνευμονία στην Κίνα, ο ιός είχε αναγνωριστεί. Συγκριτικά χρειάστηκε δυο χρόνια για να αναγνωρίσουμε τον ιό του AIDS. Μέσα σε δυο εβδομάδες υπήρχε τεστ για να τον ταυτοποιούμε.

Ταχύτητες πολλών MBps!

4) Οι επιστήμονες παγκοσμίως ασχολούνται με τον ιό

Ζούμε στην εποχή της παγκόσμιας επιστημονικής συνεργασίας. Μέσα σε μόλις ένα μήνα 164 άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά δημοσιεύτηκαν από συνολικά 700 επιστήμονες. Το 2003 με την επιδημία του SARS πήρε περισσότερο από ένα χρόνο για να γραφτούν τα μισά άρθρα!

Όλοι μια γροθιά.

5) Περισσότερα από 80 φάρμακα τεστάρονται για τον ιό

Εργαστηριακες έρευνες δείχνουν ότι τα αντισώματα που καταπολεμούν τον ιό που προκαλεί το SARS μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του κορονοϊού να προσβάλει τα ανθρώπινα κύτταρα. Αυτή γνώση μπορεί να οδηγήσει στην κατασκευή φαρμάκων που θα βοηθήσουν σημαντικά στον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού.

Και πολλές άλλες εξελίξεις.

6) Υπάρχουν περισσότερες από 8 προσπάθειες παγκοσμίως για την παραγωγή ενός εμβολίου

Κάποιες χρησιμοποιούν πολλά υποσχόμενες καινοτόμες τεχνολογίες.

Δεν καταλαβαίνω πως λειτουργούν αλλά ευτυχώς δε χρειάζεται…

7) Ένα 80% των ανθρώπων θα έχουν μόνο ήπια συμπτώματα

Αν δεν ανήκεις στις ευπαθείς ομάδες, οι λόγοι για την ανησυχία σου είναι περισσότερο ψυχολογικοί. Αν ανήκεις στις ευπαθείς ομάδες ή αν έχεις επαφή με άτομα αυτών των ομάδων, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να προστατευθείς και να προστατέψεις. Όπου και αν ανήκεις, η ευθύνη σου απέναντι στο γενικότερο καλό, είναι μεγάλη.

Ο πρόεδρος του Π.Ο.Υ. είπε πως ο χειρότερος εχθρός μας αυτή τη στιγμή είναι το στίγμα. Όχι, η ασθένεια. Στη Νέα Υόρκη έριξαν νερό σε άτομο Ασιατικής καταγωγής, επειδή, είπαν, είχε τον κορονοϊό…

Δε χρειάζεται να αποφεύγεις τα Ιταλικά προϊόντα.

Κάθισε σπίτι όσο μπορείς και βρες ένα καλό βιβλίο.

Θυμήσου πως είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις. Έχεις περάσει δύσκολα και στο παρελθόν. Και κάπως το έχεις διαχειριστεί. Επανάλαβε τώρα μαζί μου:

Ό,τι και να γίνει μπορώ να το διαχειριστώ! 

Και αυτό θα περάσει…

Πηγές:

Reuters, www.medicalnewstoday.com παραπομπή από τον ΠΟΥ, World Economic Forum, World Health Organisation, American Psychological Society

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Στήριξη για άτομα με άνοια και τις οικογένειές τους

Published

on

By

Νέο Κέντρο Ημέρας Ψυχικής Υγείας στη Δράμα

Σε μια εποχή που οι ανάγκες για ποιοτική και εξειδικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας γίνονται όλο και πιο επιτακτικές, η Δράμα κάνει ένα σημαντικό βήμα μπροστά. Η δημιουργία Κέντρου Ημέρας Ολικής Φροντίδας Ψυχικής Υγείας, με ειδίκευση στην υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από άνοια, έρχεται να καλύψει ένα σημαντικό κενό στο πεδίο των κοινωνικών και υγειονομικών υπηρεσιών της περιοχής.

Το νέο κέντρο θα λειτουργεί με στόχο την ημερήσια υποστήριξη και φροντίδα ατόμων με άνοια, παρέχοντας παράλληλα καθοδήγηση και ανακούφιση στους φροντιστές και τις οικογένειές τους. Με σύγχρονες υποδομές και εξειδικευμένο προσωπικό, θα προσφέρει δωρεάν υπηρεσίες, δίνοντας μια νέα διάσταση στην τοπική πολιτική πρόνοιας.

Ανθρώπινη προσέγγιση – Ολιστική υποστήριξη

Το Κέντρο Ημέρας δεν θα είναι απλώς μια μονάδα παροχής υπηρεσιών, αλλά ένας χώρος φροντίδας, αξιοπρέπειας και καθημερινής ενδυνάμωσης. Η προσέγγιση του θα είναι ολιστική: ιατρική παρακολούθηση, συμβουλευτική υποστήριξη, εργοθεραπεία, προγράμματα δημιουργικής απασχόλησης, ακόμη και ενδυνάμωση κοινωνικών δεξιοτήτων για την καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής των ωφελούμενων.

Ένα έργο με προοπτική

Η υλοποίηση του Κέντρου Ημέρας εντάσσεται σε ένα ευρύτερο πλέγμα πολιτικών για την ψυχική υγεία και αναμένεται να συμβάλει ενεργά στην πρόληψη της κοινωνικής απομόνωσης και στην ενίσχυση της τοπικής κοινωνικής συνοχής. Παράλληλα, προσφέρει ανακούφιση στους ανθρώπους που επιτελούν το δύσκολο έργο της καθημερινής φροντίδας στο οικογενειακό τους περιβάλλον.

Η λειτουργία του αναμένεται να ξεκινήσει μετά την ολοκλήρωση της στελέχωσης και του εξοπλισμού του χώρου, ενώ ήδη έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον πολλών οικογενειών της περιοχής.

Ο Υφυπουργός Υγείας κ. Βαρτζόπουλος δήλωσε: «Με σκοπό την ολοκλήρωση της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης και της συμπλήρωσης των υπηρεσιών ψυχικής υγείας στην χώρα, ιδίως για άτομα με Άνοια, όπου οι ανάγκες είναι πάρα πολλές και συνεχώς διογκούμενες, προχωράμε σε μία ακόμα προκήρυξη για την ανάπτυξη και λειτουργία Μονάδων Ολικής Φροντίδας Ψυχικής Υγείας με εξασφαλισμένους πόρους από το Υπουργείο Υγείας, οι οποίες παρέχουν δωρεάν τις υπηρεσίες τους σε όλους τους πολίτες.

Σε αυτήν την προσπάθεια ουσιαστικός αρωγός θα είναι η Εκκλησία της Ελλάδος. Είναι μια καινούρια αρχή και η πρώτη κοινή δράση στον χώρο της μακροχρόνιας φροντίδας υγείας. Οι παρεμβάσεις μας σκοπό έχουν να καλύψουν ολιστικά τις ανάγκες των ωφελουμένων, να συνδράμουν τις οικογένειες στη μείωση του φορτίου φροντίδας και στην μείωση των δαπανών των νοικοκυριών που προκαλούν οι χρόνιες παθήσεις. Συνεχίζουμε σταθερά την ανασυγκρότηση της ψυχικής υγείας στη χώρα».

Continue Reading

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Δωρεά της Raycap: Κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας το στρατόπεδο Ανδρικάκη

Published

on

By

Η Δράμα αποκτά Κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας στο στρατόπεδο Ανδρικάκη – Ένα νέο κεφάλαιο πολιτιστικής και δημιουργικής ανάπτυξης

Μια νέα εποχή για την πολιτιστική ταυτότητα και την αναπτυξιακή δυναμική της Δράμας ξεκινά με την επίσημη υπογραφή της σύμβασης δωρεάς ανάμεσα στο Υπουργείο Πολιτισμού και την εταιρεία ΡΕΗΚΑΠ ΑΕ, που αφορά τη δημιουργία ενός σύγχρονου Κέντρου Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας στον χώρο του στρατοπέδου Ανδρικάκη. Ένα έργο που ενισχύει θεαματικά το Διεθνές Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους και αναβαθμίζει τη Δράμα σε έναν κόμβο τεχνών, καινοτομίας και δημιουργικότητας για όλη τη Βόρεια Ελλάδα.

Περισσότερα για τη συμφωνία, τις μελέτες που θα εκπονηθούν και τις δηλώσεις της Υπουργού Πολιτισμού, στη συνέχεια του άρθρου…

Το στρατόπεδο Ανδρικάκη γίνεται κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας -Σύμβαση δωρεάς μεταξύ Raycap-ΥΠΠΟ

Ολοκληρώθηκε σύμβαση δωρεάς με αντικείμενο την εκπόνηση του συνόλου των αναγκαίων μελετών για τη δημιουργία Κέντρου Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας στη Δράμα.

Το κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας θα δημιουργηθεί στο στρατόπεδο Ανδρικάκη, και τη σύμβαση υπέγραψαν η Υπουργός Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη και η εκπρόσωπος της εταιρείας ΡΕΗΚΑΠ ΑΕ, Καλλίσσα Αποστολίδου.

Ο πολιτιστικός πλούτος της Δράμας
Η δωρεά της εταιρείας αφορά στην εκπόνηση του συνόλου των μελετών αποκατάστασης τεσσάρων κτηρίων, εντός του στρατοπέδου Ανδρικάκη, καθώς και στη διαμόρφωση του περιβάλλοντος χώρου τους για τη δημιουργία ενός σύγχρονου οπτικοακουστικού κόμβου, προκειμένου να στεγάζεται το Διεθνές Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας.

Όπως δήλωσε η Υπουργός Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη: «Η Δράμα, με τη μακρά κινηματογραφική της παράδοση, αποκτά ένα χώρο διεθνών προδιαγραφών, αφιερωμένο στις οπτικοακουστικές τέχνες, ενισχύοντας όχι μόνον την τοπική, αλλά κυρίως την εθνική κινηματογραφική παραγωγή.

Η γενναιόδωρη δωρεά της ΡΕΗΚΑΠ ΑΕ, δια της οποίας εκπονείται το σύνολο των μελετών των τεσσάρων κτηρίων, εντός του Στρατοπέδου Ανδρικάκη, επιταχύνει την υλοποίηση αυτού του φιλόδοξου έργου, καθώς “ξεκλειδώνει” τη χρηματοδότηση υλοποίησης του έργου από το Περιφερειακό Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης- ΕΣΠΑ 2021-2027 και από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Ανάπτυξης του Υπουργείου Πολιτισμού. Με την ολοκλήρωση του έργου, το στρατόπεδο Ανδρικάκη θα αποτελέσει σημείο αναφοράς για τη βιομηχανία του κινηματογράφου και των νέων τεχνολογιών, στη χώρα μας.

Το Κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας δεν είναι μόνο μια πρωτοποριακή επένδυση στον πολιτισμό, αλλά ένας σημαντικός αναπτυξιακός πυλώνας για τη Δράμα, και ολόκληρη τη Βόρεια Ελλάδα. Με την ολοκλήρωσή του, θα δημιουργήσει μοναδικές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της πολιτιστικής και δημιουργικής βιομηχανίας στη χώρα μας. Ευχαριστώ από καρδιάς την οικογένεια του αείμνηστου Κώστα Αποστολίδη και την ομάδα της ΡΕΗΚΑΠ, για μια ακόμη γενναιόδωρη προσφορά τους στην πατρίδα μας».

Aνοιχτός χώρος συνάντησης και δημιουργικότητας στον περιβάλλοντα χώρο του HUB

Στο αντικείμενο της Σύμβασης Δωρεάς περιλαμβάνονται:

  • Αρχιτεκτονική Μελέτη, συμπεριλαμβανομένων των μελετών Παθητικής Πυροπροστασίας, Ακουστικής και Προσβασιμότητας
  • Μελέτη Περιβάλλοντος Χώρου και Φύτευσης
  • Στατική Μελέτη – Ενισχύσεις
  • Τεχνικές δοκιμές και αναλύσεις
  • Μελέτη Η/Μ των Κτιρίων και του Περιβάλλοντος Χώρου
  • Μελέτη Συγκοινωνιακών Έργων
  • Μελέτη Υδραυλικών Έργων.

Οι μελέτες θα εκπονηθούν με τη συνδρομή και την εποπτεία της Διεύθυνσης Προστασίας και Αναστήλωσης Νεωτέρων και Σύγχρονων Μνημείων του Υπουργείου Πολιτισμού.

 

Στρατόπεδο Ανδρικάκη υφιστάμενη κατάσταση

 

Αυτοψία της Υπουργού Πολιτισμού στο Στρατόπεδο Ανδρικάκη

Πηγή: iefimerida.gr

Continue Reading

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Ο Χρ. Μαμσάκος παραιτείται από Δημοτικός Σύμβουλος και Επικεφαλής της Παράταξης «Ενώνουμε τη Δράμα»

Ο πρώην Δήμαρχος Δράμας Χριστόδουλος Μαμσάκος ανακοίνωσε την παραίτησή του από τη θέση του Δημοτικού Συμβούλου και επικεφαλής της παράταξης «Ενώνουμε τη Δράμα», επικαλούμενος επαγγελματικές υποχρεώσεις.

Published

on

By

Με επιστολή του προς τον Δήμαρχο Δράμας κ. Γιώργο Παπαδόπουλο, την οποία κοινοποιεί στον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου και στους επικεφαλής των δημοτικών παρατάξεων, ο κ. Χριστόδουλος Μαμσάκος ανακοίνωσε την παραίτησή του από τη θέση του Δημοτικού Συμβούλου και επικεφαλής της παράταξης «Ενώνουμε τη Δράμα».

Ο πρώην δήμαρχος επικαλείται επαγγελματικές υποχρεώσεις που δεν του επιτρέπουν να ανταποκριθεί όπως θα ήθελε στις απαιτήσεις του ρόλου του, ενώ ταυτόχρονα δηλώνει πως θα συνεχίσει να είναι παρών για την πόλη και τους πολίτες της.

Η παραίτηση αυτή σηματοδοτεί το τέλος μιας πολυετούς και έντονα πολιτικής διαδρομής στην Τοπική Αυτοδιοίκηση για τον κ. Μαμσάκο, ο οποίος υπηρέτησε ως Δήμαρχος Δράμας για δύο συνεχόμενες θητείες (2014–2023). Κατά τη διάρκεια της θητείας του, υλοποιήθηκαν σημαντικά έργα σε υποδομές, κοινωνική πολιτική και αστική ανάπλαση, ενώ είχε έντονη παρουσία και στα συλλογικά όργανα της Αυτοδιοίκησης, όπως η ΠΕΔ Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της επιστολής παραίτησης:


κ. Δήμαρχε Δράμας,

Με αίσθημα ευθύνης και βαθιάς εκτίμησης προς τους Δραμινούς, τους συναδέλφους στο Δημοτικό Συμβούλιο Δράμας και στους συναδέλφους της παράταξής μας,

Ανακοινώνω την απόφασή μου να παραιτηθώ από τη θέση του επικεφαλής της δημοτικής παράταξης του Δήμου Δράμας: «Ενώνουμε τη Δράμα» και συγχρόνως από τη θέση του Δημοτικού Συμβούλου Δράμας.

Οι λόγοι της παραίτησής μου είναι καθαρά λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, που δεν μου επιτρέπουν να έχω τον απαραίτητο χρόνο που θα ήθελα να αφιερώσω στις υποχρεώσεις του Δημοτικού Συμβούλου και του επικεφαλής.

Με την παραίτησή μου ανοίγω τον δρόμο και δίνω τη δυνατότητα σε νέα πρόσωπα να ασχοληθούν ενεργά με την Τοπική Αυτοδιοίκηση και τον Δήμο μας.

Η αγάπη και η υποστήριξη που έλαβα από όλους τους συμπολίτες μου όλα αυτά τα χρόνια ήταν ανεκτίμητη και είμαι βαθιά ευγνώμων για αυτό.

Θέλω να τονίσω σε όλους σας πως παρόλο που αποχωρώ από τη θέση του Δημοτικού Συμβούλου, δηλώνω παρών σε οποιαδήποτε διεκδίκηση ή βοήθεια που μπορώ να προσφέρω στην πόλη μου και στους υπέροχους πολίτες της.

Η αγάπη μου για αυτή την πόλη είναι μεγάλη και αδιαμφισβήτητη.

Είμαι υπερήφανος για το σημαντικό έργο που έχουμε επιτελέσει ως παράταξη «Ενώνουμε τη Δράμα» καθώς επίσης και για τη συνεισφορά μας στην ανάπτυξη και ευημερία του Δήμου μας.

Τα συναισθήματα και οι εμπειρίες, από τους αγώνες, τις διεκδικήσεις και τα αποτελέσματα θετικά ή αρνητικά που γνώρισα, είναι μαθήματα ζωής που θα με συνοδεύουν πάντα.

Παρακαλώ τον Δήμαρχο Δράμας, τον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου και τις υπηρεσίες του Δήμου Δράμας για τις απαραίτητες ενέργειες με αφορμή την παραίτησή μου.


Πρώτος επιλαχών Δημοτικός Σύμβουλος από την παράταξη «Ενώνουμε τη Δράμα» είναι ο κ. Ανέστης Δερματίδης και επόμενη η κ. Αναστασία Τόλιου.

Continue Reading

Αναζήτηση στην Google

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Αποθεώθηκε και καταχειροκροτήθηκε η Μελίνα Μποτέλλη στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης 

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Βουλευτές, Υπουργοί και Δικαστές. Διακριτές και Αδιάκριτες Εξουσίες !

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες ago

Παράταση ρύθμισης οφειλών προς το Δήμος Δράμας

Εκπαιδευτικά2 μήνες ago

3ο Γυμνάσιο Δράμας: Πανελλήνια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Μαζική Συγκέντρωση Διαμαρτυρίας στη Δράμα για την Επέτειο της Τραγωδίας στα Τέμπη

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Τρίτος κύκλος του Κινηματογραφικού Εργαστηρίου

Πολιτιστικά2 μήνες ago

Από τη Δράμα στα ΟΣΚΑΡ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Ο Μητσοτάκης διαγράφει τον Κυριαζίδη για το «κάνε ένα παιδί» στην Κωνσταντοπούλου

Πολιτιστικά3 εβδομάδες ago

Η ΑΛΗΘΕΙΑ του Florian Zeller, από το Θεατροστάσιο στη Δράμα

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Ξεκίνησε η συμμετοχή ταινιών για το Φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους Δράμας

Χρηστικά3 μήνες ago

Στρατηγική αξιοποίησης του Χιονοδρομικού Κέντρου Φαλακρού

Πολιτιστικά2 μήνες ago

Βράβευση της ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΠΟΤΕΛΛΗ

Πολιτιστικά2 μήνες ago

Γιώργος Αγγελόπουλος, ο νέος καλλιτεχνικός διευθυντής του φεστιβάλ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα ago

Επιστολή Ένωσης Ξενοδόχων Δράμας σχετικά με το τέλος ανθεκτικότητας

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Αποκριάτικος χορός Πανηπειρωτικής Ένωσης Ν. Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Στήριξη για άτομα με άνοια και τις οικογένειές τους

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Δωρεά της Raycap: Κέντρο Οπτικοακουστικής Βιομηχανίας το στρατόπεδο Ανδρικάκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Ο Χρ. Μαμσάκος παραιτείται από Δημοτικός Σύμβουλος και Επικεφαλής της Παράταξης «Ενώνουμε τη Δράμα»

Πολιτιστικά3 εβδομάδες ago

Η ΑΛΗΘΕΙΑ του Florian Zeller, από το Θεατροστάσιο στη Δράμα

Πολιτιστικά1 μήνα ago

Πρόσκληση εθελοντών για το 48ο Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα ago

Εργασιακές Σχέσεις – Χρόνος Εργασίας- Εργάνη και Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας

Εκπαιδευτικά1 μήνα ago

Το 5ο Δημ. Σχολείο Δράμας στο Εθνικό Εκπαιδευτικό Δίκτυο «Κωνσταντινούπολη – Θεσσαλονίκη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα ago

Επιβολή Ειδικού Τέλους των Υδροηλεκτρικών Έργων της ΔΕΗ επί του ποταμού Νέστου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα ago

Δήλωση Άγγελου Καλλία, Προέδρου Ένωσης Ξενοδόχων Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα ago

Επιστολή Ένωσης Ξενοδόχων Δράμας σχετικά με το τέλος ανθεκτικότητας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Βουλευτές, Υπουργοί και Δικαστές. Διακριτές και Αδιάκριτες Εξουσίες !

Πολιτιστικά2 μήνες ago

Βράβευση της ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΠΟΤΕΛΛΗ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Ο Μητσοτάκης διαγράφει τον Κυριαζίδη για το «κάνε ένα παιδί» στην Κωνσταντοπούλου

Εκπαιδευτικά2 μήνες ago

3ο Γυμνάσιο Δράμας: Πανελλήνια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Ετήσιος Χορός Εμπορικού Συλλόγου Δράμας – FLASHBACK PARTY

Βρείτε μας στο Facebook

Είμαστε στο Facebook και εδώ

Διαφημίσεις

top 30 ημερών