Connect with us

Χρηστικά

Πώς είναι η υγεία των οστών σας;

Δημοσιεύθηκε

στις

Καθώς μεγαλώνουμε, λόγω έλλειψης ασβεστίου, τα οστά γίνονται πολύ λεπτά και εύθραυστα και τότε μιλάμε για τη γνωστή σε όλους… οστεοπόρωση, την ασθένεια που προσβάλλει κυρίως τις γυναίκες μετά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η κατάλληλη μέθοδος για να μάθουμε το ποσοστό οστεοπόρωσης, είναι η μέτρηση οστικής πυκνότητας.

Μέτρηση οστική πυκνότητας για υγιή οστά!

Η μέτρηση οστικής πυκνότητας είναι η εξέταση που θα μας δείξει εάν παρουσιάζουμε φυσιολογική ή χαμηλή τιμή οστικής πυκνότητας και γενικότερα θα εξακριβώσουμε σε τι βαθμό κυμαίνεται η οστεοπόρωσή  μας. Επίσης, θα μας βοηθήσει να μάθουμε εάν τα οστά μας είναι αδύναμα ή εύθραυστα, ώστε να εκτιμήσουμε εκ των προτέρων τον κίνδυνο και τις συνέπειες ενός μελλοντικού κατάγματος.

Εάν, λοιπόν, είστε γυναίκα άνω των 65 ετών ή άνδρας άνω των 75 ετών, καλό θα είναι να προβείτε σε αυτήν την εξέταση. Επίσης, εάν βρίσκεστε στο τέλος της εμμήνου ρύσης σας ή μετά την εμμηνόπαυση, με σημάδια που εκφράζουν κίνδυνο ή εάν είστε άνω των 50 ετών με κάταγμα, τότε η μέτρηση της οστικής πυκνότητας, επιβάλλεται.

Διαγνωστικά κέντρα  για άμεση διάγνωση!

Ο ιδανικός χώρος για να πραγματοποιήσετε τη μέτρηση της οστικής πυκνότητας είναι τα διαγνωστικά κέντρα. Με πλήθος τμημάτων, όπως Βιοπαθολογικό, Κυτταρολογικό, Ακτινοδιαγνωστικό, Καρδιολογικό, Νευροφυσιολογικό, Μαστού, Αξονικής και Μαγνητικής Τομογραφίας και Παιδιατρικό, ένα ιατρικό κέντρο θα  καλύψει κάθε σας ανάγκη.

 

 

 

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Cavalieri Assyrtiko ’23 Η νέα εσοδεία της οινοποιίας NICO LAZARIDI!

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Ένα ξεχωριστό κρασί με προέλευση από επιλεγμένα αμπελοτόπια που διατηρεί η οινοποιία NICO LAZARIDI στην περιοχή της Αγοράς Δράμας.

Το όνομα είναι εμπνευσμένο από τον τιμητικό τίτλο CAVALIERI, που δόθηκε από την Ιταλική Δημοκρατία στον Νίκο, την Μάργκα και τον Φεδερίκο Λαζαρίδη. Ιδιαίτερο και φινετσάτο, το Cavalieri Assyrtiko διακρίνεται αρχικά για το βαθύ λεμονί του χρώμα. Στη μύτη ξεδιπλώνουν έντονα αλλά και κομψά αρώματα εσπεριδοειδών, με τα ώριμα λευκόσαρκα φρούτα να κάνουν πρώτα την εμφάνιση τους. Με τις οξύτητες να δίνουν τον τόνο στην συνέχεια, επιτυγχάνεται η αρμονία μεταξύ της ανθικής προσωπικότητας των βοτάνων σε συνδυασμό με γλυκιές νότες γιασεμιού, για να φανερωθεί η σύντομη παραμονή σε δρύινα βαρέλια με παρουσία λεπτών οινολασπών.

Διαθέτει πλούσια υφή και γεμάτο σώμα, με ευχάριστα υψηλή οξύτητα – χαρακτηριστικό της ποικιλίας – και μακρά περίπλοκη επίγευση. Ιδανικό για να συνοδεύσει φρέσκα λαχανικά, λιπαρά ψάρια και θαλασσινά με όξινες σάλτσες, μανιτάρια, λευκά κρέατα, hummus και sushi.

Πρόκειται για μια κατηγορία μονοποικιλιακού οίνου, που ωριμάζει σε δρύινα βαρέλια 500 λίτρων για 6 μήνες, και πίνετε ευχάριστα για τα επόμενα 4-5 χρόνια από τον τρύγο και έρχεται να προστεθεί στην ίδια οινική οικογένεια με τα μονοποικιλιακά Cavalieri MALAGOUSIA, Cavalieri MERLOT,  Cavalieri XINOMAVRO.

Απολαύστε την νέα ετικέτα της οινοποιοίας NICO LAZARIDI – διαθέσιμο σε φιάλη 750ml και 1.500ml. Για τους λάτρεις του κρασιού που προτιμούν τα ξηρά, το Cavalieri Assyrtiko είναι η ιδανική επιλογή για την ιδιότητα που έχει να συνδυάζεται εύκολα με τα φαγητά του καλοκαιριού αλλά και για την δροσερή και τραγανή γεύση του!
Βρείτε το Cavalieri Assyrtiko ’23 είναι διαθέσιμο στο e-shop .

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Πεζοπορία στη φύση: Οι απαραίτητες αγορές που πρέπει να κάνεις!

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Αν και ζούμε στη χώρα που είναι γνωστή για τα νησιά της και τις μοναδικές παραλίες για κολύμπι, ηλιοθεραπεία και άλλες δραστηριότητες, τα βουνά της Ελλάδας θα σου χαρίσουν μια μοναδική εμπειρία. Η επαφή με τη φύση και το περπάτημα σε αυτήν θα βοηθήσει τόσο τη φυσική σου κατάσταση αλλά και τη διάθεση σου. Αν σε έχει συνεπάρει και εσένα το κύμα της πεζοπορίας και θέλεις να συμμετάσχεις στην πρώτη σου εκδρομή με έναν σύλλογο, σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε τις απαραίτητες αγορές που πρέπει να κάνεις για να απολαύσεις κάθε στιγμή με άνεση και ασφάλεια.

  • Παπούτσια πεζοπορίας

Και ξεκινάμε με την απαραίτητη αγορά που πρέπει να υπάρχει στη λίστα σου. Για τις μικρές και μεγάλες αποστάσεις που θα κάνεις, προμηθεύσου ένα ζευγάρι παπούτσια πεζοπορίας ή ορειβατικά μποτάκια τα οποία θα κρατήσουν σταθερό τον αστράγαλο αλλά και όλο το πέλμα.

  • Μπατόν

Τα μπατόν θα σε βοηθήσουν πολύ κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Πρόκειται για δύο βοηθητικά ΄΄μπαστούνια΄΄ τα οποία είναι ρυθμιζόμενα σε ύψος για να μπορείς να τα ρυθμίσεις με βάση τις ανάγκες σου. Επίσης, επειδή έχουν ρυθμιζόμενο ύψος μπορούν να αποθηκευτούν εύκολα στο σακίδιο σου και να τα χρησιμοποιήσεις κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.

  • Σακίδιο

Αν έχεις στη συλλογή σου ένα σακίδιο πλάτης με ανατομική πλάτη και άνετα χερούλια ώμου μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ώστε να αποθηκεύσεις τα snacks, το παγούρι και άλλα αντικείμενα που θα χρειαστείς στην εκδρομή. Εναλλακτικά, προμηθεύσου από καταστήματα με ορειβατικά και αθλητικά είδη ένα σακίδιο πεζοπορίας με αρκετά χωρίσματα ώστε να αποθηκεύεις τον εξοπλισμό και τα αξεσουάρ σου.

  • Παντελόνι πεζοπορίας

Το παντελόνι της πεζοπορίας θα σου εξασφαλίσει άνεση σε κάθε σου διαδρομή και ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και τη θερμοκρασία μπορείς να επιλέξεις ένα χειμερινό παντελόνι με extra επένδυση από μέσα ή ένα καλοκαιρινό παντελόνι το οποίο είναι πολυμορφικό και μπορεί να μετατραπεί σε σορτς. Εναλλακτικά, μπορείς να πεζοπορήσεις με ρούχα που έχεις στην αθλητική σου συλλογή όπως κολάν γυναικεία, φόρμες, βερμούδες ανδρικές και άλλα ρούχα που θα σου προσφέρουν άνεση στο περπάτημα.

  • Μπουφάν

Ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες θα χρειαστείς και ένα μπουφάν για το βουνό. Μπορείς να επιλέξεις ένα αντιανεμικό μπουφάν το οποίο θα έχει εσωτερική επένδυση η οποία μπορεί να αφαιρεθεί και να σε διατηρεί στην κατάλληλη θερμοκρασία. Και για τους καλοκαιρινούς μήνες, το αντιανεμικό μπουφάν είναι απαραίτητο καθώς θα σε προστατεύσει από τον αέρα και τον καλοκαιρινό ήλιο.

Καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό και ένα καλό παγούρι είναι απαραίτητα για την πεζοπορία στο βουνό. Και αυτές ήταν οι δικές μας προτάσεις για τα απαραίτητα είδη που πρέπει να προμηθευτείς ώστε να απολαύσεις κάθε στιγμή στη φύση με την παρέα σου!

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Πόσο ακόμα Formula 1: Drive to Survive αντέχουμε;

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η αλήθεια είναι πως στην αρχή δεν ήμασταν σίγουροι πως θέλαμε να δούμε την 6η σεζόν που κυκλοφόρησε πριν μερικές εβδομάδες. Την ώρα όμως που μελετούσαμε το στοίχημα για τους αγώνες της σεζόν 2024 στο πρωτάθλημα της F1, μπήκαμε στον πειρασμό να χαζέψουμε το πρώτο επεισόδιο του νέου κύκλου. Και τότε ήταν που αναρωτηθήκαμε, πως γίνεται μια εκπομπή που επαναλαμβάνει το ίδιο θέμα και μοτίβο κάθε χρόνο, να μας κρατάει τόσο δυνατά κολλημένους στις οθόνες μας.

Οι παραγωγοί της σειράς όμως ξέρουν πως να κρατούν τον κόσμο αγκιστρωμένο στο περιεχόμενό τους. Έπαιξαν το πρώτο δυνατό χαρτί στο επεισόδιο που άνοιξε τη σεζόν. Η ιστορία της Aston Martin, με το μεγιστάνα ιδιοκτήτη, τον οδηγό – γιο του μεγιστάνα, το θρύλο Alonso στο δεύτερο μονοθέσιο και το τρομερό ξεκίνημα στην περσινή σεζόν, σε βάζουν για τα καλά στο παιχνίδι πριν καν το καταλάβεις. Και από κει και μετά είναι εύκολο να σε κρατήσουν. Αφού κάθε ομάδα έχει τη δική της ίντριγκα, τους δικούς της στόχους και τα δικά της σκαμπανεβάσματα.

Φυσικά και δεν είναι όλα τα επεισόδια τα ίδια. Είναι λογικό κάποιες ομάδες να έχουν περισσότερο ενδιαφέρον από άλλες. Φαίνεται όμως πως με τα χρόνια, οδηγοί και παράγοντες έχουν αρχίσει να νιώθουν πιο άνετα στο ρόλο των αντικειμένων του ντοκιμαντέρ, ώστε να ξεδιπλώνουν πιο άνετα τις  διαφορετικές πτυχές του χαρακτήρα τους. Και ενώ αρχικά παρακολουθούσαμε για να βελτιώσουμε το παιχνίδι μας στο στοίχημα και να μειώσουμε με τις γνώσεις μας τη γκανιότα και το πλεονέκτημα στοιχηματικών στις αγορές που προτιμούμε, καταλήξαμε να το βλέπουμε για καθαρά ψυχαγωγικούς λόγους.

Τι ξεχωρίσαμε και πιστεύουμε πως αξίζει περισσότερο; Καταρχήν η ματιά στην ψυχολογία του Ντάνιελ Ρικιάρντο, όταν από βασικός οδηγός της McLaren βρέθηκε τρίτος οδηγός (σε ρόλο «μαϊντανού» στην Red Bull) και μετά ξανά σε ρόλο βασικού οδηγού στην Alpha Tauri. Ή την πορεία του Ντε Βρις προς την αποτυχία και την απόλυση, σε ένα επεισόδιο σχεδόν “σπαρακτικό” με τον τρόπο που ο οδηγός της Alpha Tauri αντιμετώπισε την κριτική και την πίεση των κακών αποτελεσμάτων.

Πάντως, τα επεισόδια που κλέβουν την παράσταση είναι αυτά για τις Mercedes και Ferrari. Ειδικά το πρώτο, που επιβεβαιώνει το φλερτ μεταξύ Lewis Hamilton και Ferrari. Μετά τους έντονους προβληματισμούς του 7 φορές παγκόσμιου πρωταθλητή για την καθοδική πορεία της ομάδας και την έλλειψη ανταγωνιστικότητας του μονοθεσίου που μονοπώλησε τους τίτλους σε οδηγούς και κατασκευαστές για σχεδόν μια δεκαετία. Δεν περιμέναμε την κάμερα του Netflix να μπει τόσο βαθιά στο παρασκήνιο των συζητήσεων μεταξύ του management team της εταιρίας και του super star οδηγού. Λόγω δε της παρουσίας και του Russell, του ετέρου οδηγού της ομάδας, που αποδεικνύεται απλό τους πιο τηλεοπτικούς αστέρες της F1, το συγκεκριμένο επεισόδιο ήταν το αγαπημένο μας σε όλη την 6η σεζόν.

Η ανάλυση για τη Ferrari δε στερείται ίντριγκας και inside info. Καθώς για τους περισσότερους, η παρουσία του Γάλλου αρχιμηχανικού της εταιρίας ήταν σχετικά άγνωστη. Και η προσαρμογή του στα ιταλικά ήθη και έθιμα υπήρξε από μόνη της σημαντικός λόγος για να δούμε τη σειρά. Πέραν αυτού, οι χαρακτήρες των δύο οδηγών της Σκουντερία μόνο καλύτερα έκαναν τα περίπου 45 λεπτά του συγκεκριμένου επεισοδίου.

Θα μπορούσαμε να γράφουμε ώρες ατέλειωτες για τα όσα είδαμε στα 10 επεισόδια του τελευταίου κύκλου. Και άλλα πολλά για τα όσα σκεφτήκαμε κατά τη διάρκειά τους. Αλλά ίσως θα ήταν καλύτερο να του ρίξετε μια ματιά μόνοι σας για να κρίνετε.

Κλείνοντας, να ξεκαθαρίσουμε πως ανήκουμε σε αυτούς που δεν είδαν κανένα Γκραν πρι από την αρχή ως το τέλος κατά την περσινή σεζόν. Δηλαδή τη σεζόν 2023 που καλύπτει ο 6ος κύκλος. Έχουμε επιδερμική οπτική επαφή με το σπορ, και αυτή κυρίως για να βελτιώσουμε πως παίζουμε στοίχημα Live. Παρόλα αυτά, οφείλουμε να αναγνωρίσουμε στους συντελεστές του πως καταφέρνουν με κάποιο μαγικό τρόπο να μας κρατούν στον καναπέ μας με αμείωτο το ενδιαφέρον. Και μάλιστα να το εξάπτουν ακόμα περισσότερο κάθε σεζόν. Ακόμα και αν δεν είστε φανατικός των μηχανοκίνητων σπορ, ίσως αξίζει να του δώσετε μια ευκαιρία.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αναζήτηση στην Google

ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 μήνες πριν

Νίκη Ευκαρπίας – Δόξα Δράμας 1-1: Προμελετημένο έγκλημα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες πριν

H Δράμα προικίζεται το 2024 με ένα νέο μουσείο φωτογραφικών μηχανών

Πολιτιστικά3 μήνες πριν

Πρόγραμμα για όλα τα Δρώμενα του Δωδεκαημέρου 2024 στην Π.Ε. Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες πριν

Για τον Σιδηροδρομικό αποκλεισμό της Ανατολικής Μακεδονίας-Θράκης

Εκπαιδευτικά2 εβδομάδες πριν

Η ROBOTEK Δράμας πρώτη στον διαγωνισμού Εκπαιδευτικής Ρομποτικής ΑΜ-Θ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες πριν

Κωνσταντίνος Δ. Μπλούχος: «Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα»

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 μήνα πριν

Κώστας Αποστολίδης (1948 – 2024): Το Made in Greece επιχειρηματικό όνειρο ενός σπάνιου ανθρώπου

Εκπαιδευτικά3 εβδομάδες πριν

Μεγάλη επιτυχία του Δραμινού καθηγητή πληροφορικής Ραφαήλ Τζίμα

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ3 μήνες πριν

Λουτρά Ελευθερών: Εγκατάλειψη και παρακμή σε μια άλλοτε κραταιά και όμορφη λουτρόπολη

ΑΘΛΗΤΙΚΑ3 εβδομάδες πριν

Στους αγώνες των Ανοιχτών Πρωταθλημάτων στη Δράμα παραβρέθηκε ο Μητροπολίτης Δράμας Δωρόθεος

Πολιτιστικά3 μήνες πριν

Αρχαία Διονυσιακά Δρώμενα αναβιώνουν σε πολλά χωριά της ΠΕ Δράμας

Πολιτιστικά3 μήνες πριν

Μπαμπούγερα Καλή Βρύσης στις 6, 7 και 8 Ιανουαρίου

Πολιτιστικά2 μήνες πριν

Η Μελίνα Μποτέλλη παρουσιάζει στη Δράμα τα «Δυο γυμνά άσπρα χέρια»

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες πριν

Ο δρόμος για Αμφίπολη έχει… πολύ δρόμο μπροστά του

ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 μήνες πριν

Τη μεγαλύτερη ντροπή στα 106 χρόνια της ιστορίας μας φέτος δεν θα τη γλιτώσουμε

Χρηστικά2 ημέρες πριν

Cavalieri Assyrtiko ’23 Η νέα εσοδεία της οινοποιίας NICO LAZARIDI!

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 ημέρες πριν

Ήταν ένας απελευθερωτικός αγώνας. Δεν ήταν αγώνας συμφερόντων. Δεν ήταν αγώνας για την ύλη.

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ7 ημέρες πριν

1ο Βραβείο πήρε η σχολική εφημερίδα του 9ου Δημοτικού Σχολείου Δράμας σε διεθνή διαγωνισμό

Εκπαιδευτικά1 εβδομάδα πριν

Εκδήλωση για την παγκόσμια ημέρα Δασοπονίας και Νερού

Πολιτιστικά1 εβδομάδα πριν

Ευχαριστίες από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Δραμινών και φίλων Θεσσαλονίκης ΥΔΡΑΜΑ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα πριν

ΗΜΕΡΙΔΑ ΔΕΥΑΔ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΡΟ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα πριν

Επίσκεψη Συλλόγου Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας στο Δήμαρχο Δράμας

Εκλογές 20191 εβδομάδα πριν

Διακόσμηση μπαλκονιού – Επιλέξτε το κατάλληλο στυλ σε φώτα Led

Χρηστικά1 εβδομάδα πριν

Πεζοπορία στη φύση: Οι απαραίτητες αγορές που πρέπει να κάνεις!

Χρηστικά1 εβδομάδα πριν

Πόσο ακόμα Formula 1: Drive to Survive αντέχουμε;

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Ημερίδα ΔΕΥΑΔ για την παγκόσμια ημέρα νερού

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Ο Πέτρος Τσολιάς υποψήφιος στις Ευρωεκλογές του Ιουνίου 2024

Εκλογές 20192 εβδομάδες πριν

Εξοικονομώ Επιχειρώ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Κλιμάκιο ΓΣΕΕ στο Δήμο Δράμας εν όψει της Γενικής Απεργίας στις 17 Απριλίου

Χρηστικά2 εβδομάδες πριν

Μέθοδοι απεντόμωσης : Πως οι δήμοι μπορούν να συμβάλουν στην αντιμετώπιση παθογόνων παραγόντων που προσβάλουν σπίτι και επιχειρήσεις

Βρείτε μας στο Facebook

Είμαστε στο Facebook και εδώ

Διαφημίσεις

top 30 ημερών