Connect with us

Χρηστικά

Πώς να εξοικονομήσετε ρεύμα βάζοντας την κατάλληλη θερμομόνωση στο σπίτι

Published

on

Η εγκατάσταση της κατάλληλης μόνωσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σπατάλης ενέργειας, που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξοικονόμηση κόστους σε ρεύμα με την πάροδο του χρόνου. Πέρα από τα οφέλη που έχουμε από την θερμομόνωση σε ενεργειακό επίπεδο, υπάρχει και σημαντικό αντίκτυπο στο περιβάλλον.

Καταναλώνουμε λιγότερο ρεύμα επειδή μειώνεται η ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για τη θέρμανση ή την ψύξη του σπιτιού, με αποτέλεσμα χαμηλότερες εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου. Παρακάτω θα δούμε μερικά πραγματικά οφέλη από τη θερμομόνωση ταράτσας.

Η θερμομόνωσης στην ταράτσα είναι πολύ σημαντική γιατί βοηθάει στο να εξοικονομήσουμε ενέργεια καταναλώνοντας λιγότερο ρεύμα, μειώνοντας έτσι τον ετήσιο προϋπολογισμό εξόδων του σπιτιού. Οι μονώσεις σε μια κατοικία αποτρέπουν την μεταφορά θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού χώρου, προστατεύοντας την εσωτερική θερμοκρασία του σπιτιού,  χωρίς να καταναλώνεται ενέργεια για την συντήρηση των επιπέδων θέρμανσης και ψύξης. Αυτή η μείωση στη χρήση ενέργειας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερους λογαριασμούς ρεύματος, καθιστώντας τη θερμομόνωση ταράτσας μια οικονομικά αποδοτική επένδυση για τους ιδιοκτήτες σπιτιού.

Η θερμομόνωση δεν προστατεύει μόνο την δομή του σπιτιού αλλά διατηρεί το κλίμα στους εσωτερικούς χώρους σταθερό βελτιώνοντας τις συνθηκες διαβίωσης των ατόμων που διαμένουν μέσα στο σπίτι. Οι σωστές μονώσεις, συμπεριλαμβάνοντας και τους τοίχους του σπιτιού, βοηθούν στη διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας σε όλο το σπίτι, μειώνοντας την ανάγκη συνεχόμενης λειτουργίας των συστημάτων θέρμανσης ή ψύξης με σκοπό την αντιστάθμιση των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας.

Εκτός από τη βελτίωση της άνεσης, η θερμομόνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα. Η μόνωση βοηθά στην πρόληψη της διείσδυσης εξωτερικών ρύπων και αλλεργιογόνων σε ένα σπίτι, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα ή αλλεργίες.

Η θερμομόνωση λειτουργεί καλύτερα όταν υπάρχει και σωστή μόνωση από την υγρασία, κάτι που απασχολεί όλους τους ιδιοκτήτες ενός σπιτιού και είναι το πρώτο που πρέπει να γίνει πριν την τοποθέτηση οποιουδήποτε συστήματος θερμομόνωσης.

Το νερό και η υγρασία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ζημιές στην θερμομόνωση ενός σπιτιού αν δεν έχει γίνει σωστή στεγανοποίηση της οροφής και των ανοιγμάτων της σκεπής για να αποφευχθούν τυχόν διαρροές.

Η σωστή στεγανοποίηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της δομικής ακεραιότητας της οροφής και στην αποφυγή δαπανηρών επισκευών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιοχές με υψηλά επίπεδα βροχόπτωσης και έντονα καιρικά φαινόμενα.

 

Ανακεφαλαιόνοντας, η θερμομόνωση ταράτσας είναι μια κρίσιμη πτυχή για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και ενεργειακά αποδοτικού σπιτιού. Οι μονώσεις έχουν θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον γιατί βοηθούν στη μείωση της κατανάλωσης ρεύματος και των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου.

 

Είναι καλό, οι ιδιοκτήτες ενός σπιτιού να εξετάσουν πριν από την εφαρμογή μόνωσης στο σπίτι με την συμβουλή ενός ειδικού, ποιο θα είναι το κατάλληλο σύστημα θερμομόνωσης ταράτσας για να δημιουργήσουν ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον διαβίωσης για τους ίδιους και τις οικογένειές τους. Σε αυτό θα παίξει σημαντικό ρόλο και η καλή στεγανοποίηση του κτιρίου.

Continue Reading

Χρηστικά

Γιατί να επιλέξεις το Live casino για τη διασκέδασή σου

Published

on

By

Η επανάσταση στον χώρο των Online τυχερών παιχνιδιών είναι γεγονός και ακούει στο όνομα live casino. Πρόκειται για μία συναρπαστική εμπειρία που συνδυάζει την άνεση του διαδικτυακού παιχνιδιού και την ατμόσφαιρα μίας πραγματικής αίθουσας καζίνο. Οι παίκτες μπορούν πλέον να απολαύσουν δημοφιλή παιχνίδια όπως το μπλάκτζακ, η ρουλέτα ή το πόκερ από την άνεση του προσωπικού τους χώρου και με αντιπάλους επαγγελματίες dealers.

Μία σειρά από διαδραστικές λειτουργίες και με τη βοήθεια ενός γρήγορου live streaming έχετε την ευκαιρία να συμμετέχετε σε μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών και σε πραγματικό χρόνο όπως θα κάνατε σε μία επίγεια αίθουσα καζίνο. Ας δούμε συνοπτικά τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το ζωντανό καζίνο στους φίλους των τυχερών παιχνιδιών.

Αξιοπιστία και Ασφάλεια

Στο Live casino η δράση εξελίσσεται μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή σας. Δεν χρησιμοποιούνται γεννήτριες τυχαίων αριθμών για την διεξαγωγή των παιχνιδιών και από την πλευρά των παικτών υπάρχει ένα αίσθημα αξιοπιστίας. Οι αμφιβολίες που βασανίζουν τους πιο δύσπιστους στα Online casino μένουν πίσω γεγονός που κάνει ακόμα πιο συναρπαστικό το παιχνίδι σας. Πλέον συμμετέχετε σε πραγματικό χρόνο στην εξέλιξη μίας παρτίδας ή μίας περιστροφής και τα αποτελέσματα δημιουργούνται μπροστά σας.

Η επιλογή ενός νόμιμου διαδικτυακού καζίνο σας επιτρέπει να παίξετε με ασφάλεια τα τυχερά παιχνίδια της επιλογής σας. Τα αδειοδοτημένα καζίνο που βρίσκονται στην λίστα της ΕΕΕΠ λειτουργούν υπό αυστηρούς κανονισμούς και ελέγχονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα από τις αρμόδιες αρχές. Καλό θα ήταν να αποφύγετε σκοτεινά μονοπάτια με μη αδειοδοτημένες εταιρίες για να διασφαλίσετε πως στο τέλος της ημέρας θα μπορέσετε να κάνετε ανάληψη στα κέρδη σας.

Μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών και παραλλαγών

Η μεγάλη γκάμα παιχνιδιών που προσφέρει το live casino θα αφήσει σίγουρα ικανοποιημένους τους παίκτες. Τα κλασικά μπλάκτζακ, ρουλέτα και πόκερ διεξάγονται στα τραπέζια ενός ζωντανού καζίνο και σε πολλές παραλλαγές για να μην χάνετε το ενδιαφέρον σας. Η διασκέδαση δεν σταματάει εκεί όμως. Πολλά ακόμα παιχνίδια κληρώσεων, παραλλαγές Μπακαρά και τίτλοι επιτραπέζιων παιχνιδιών είναι στη διάθεσή σας για ακόμα πιο συναρπαστική εμπειρία.

Μεγάλα Μπόνους* και Προσφορές

Τα περισσότερα διαδικτυακά καζίνο προσφέρουν μεγάλα μπόνους για την εγγραφή σας και συνεχίζουν να υποστηρίζουν το παιχνίδι σας με μοναδικές προσφορές σε καθημερινή βάση. Πολλά από αυτά τα μπόνους αφορούν τη συμμετοχή σας στο live casino και αποτελούν μία εξαιρετική ευκαιρία για να παίξετε χωρίς το άγχος της ήττας. Παρακολουθήστε τις προσφορές που τρέχει κάθε πλατφόρμα και κερδίστε δωρεάν μάρκες και άλλα πλούσια δώρα για το παιχνίδι σας. Προσοχή όμως στους όρους και τις προϋποθέσεις που τα συνοδεύουν για να μπορέσετε στο τέλος του παιχνιδιού σας να αποσύρετε τα κέρδη σας.

Εξαιρετικά εφέ και διαδραστικότητα

Το live casino είναι με διαφορά η πιο συναρπαστική εφαρμογή που έχουν να επιδείξουν τα διαδικτυακά καζίνο. Τα στούντιο έχουν στηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να σας προσφέρουν ένα διαδραστικό και ενδιαφέρον παιχνίδι. Έχουν χρησιμοποιηθεί τεχνολογίες αιχμής στην προσπάθεια να μεταφέρουν την αίσθηση μίας πραγματικής αίθουσας καζίνο στον προσωπικό σας χώρο και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό. Μέσα από ένα ταχύτατο streaming μπορείτε να απολαύσετε σε πραγματικό χρόνο πληθώρα παραλλαγών στα αγαπημένα σας επιτραπέζια παιχνίδια καζίνο.

Ευκολία στην πρόσβαση

Όπως συμβαίνει στα Online casino έτσι και στο ζωντανό καζίνο η πρόσβαση είναι χαρακτηριστικά εύκολη. Αρκεί ένας στοιχηματικός λογαριασμός και μία σύνδεση ίντερνετ για να μπείτε κατευθείαν στο παιχνίδι. Συνδεθείτε στον προσωπικό σας λογαριασμό και επιλέξτε το τραπέζι που θέλετε να συμμετέχετε. Σε κάθε περίπτωση υπάρχουν αναλυτικές πληροφορίες για τους κανόνες και τα όρια πονταρισμάτων ποιυ θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο άνετα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού σας.

Αλληλεπίδραση με πραγματικούς dealers

Τώρα έχεις την ευκαιρία να αντιμετωπίσεις πραγματικούς dealers στην απέναντι πλευρά του τραπεζιού. Επαγγελματίες του είδους αναλαμβάνουν να διεξάγουν τις παρτίδες στα τραπέζια του live casino δίνοντας μία ακόμα μεγαλύτερη αίσθηση ρεαλισμού στο παιχνίδι σας. Μπορείτε να συνομιλήσετε μαζί τους ανταλλάσσοντας απόψεις για την έκβαση μίας παρτίδας ή ακόμα και να εκφράσετε τις απορίες σας για όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια ενός πονταρίσματος.

Συνομιλιά και αλληλεπίδραση δεν έχετε όμως μόνο με τους dealers αλλά και με τους συμπαίκτες σας στο τραπέζι. Μέσα από ένα chat box μπορείτε να μοιραστείτε απόψεις και σχόλια για το παιχνίδι σας και όχι μόνο.

*Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις

Continue Reading

Χρηστικά

Ανδρικά κοσμήματα για κάθε προτίμηση!

Published

on

By

Τα ανδρικά κοσμήματα αποτελούν μια ξεχωριστή έκφραση του προσωπικού στυλ. Από χειροποίητα κοσμήματα λαιμού ή χεριού, έως ασημένια και ατσάλινα σχέδια, το ανδρικό κόσμημα που θα συναντήσετε στο Amor Amor προσφέρει ένα ευρύ φάσμα επιλογών. Δαχτυλίδια, σκουλαρίκια, κρεμαστά για τον λαιμό, αλλά και άλλα αξεσουάρ, όπως γυαλιά ηλίου, σας περιμένουν μεμονωμένα ή σε σετ, για να επιλέξετε εκείνο που ικανοποιεί τις ανάγκες και το γούστο σας. Επωφεληθείτε από τις πολύ προσιτές τιμές, την άριστη ποιότητα και τον κομψό σχεδιασμό τους και αναδείξετε το στιλ σας με ένα click!

Ανδρικά δαχτυλίδια για άνδρες που αγαπούν τη μόδα!

Ανδρικά δαχτυλίδια με μοντέρνα σχεδίαση, χειροποίητα και ιδιαίτερα, που προσφέρονται σε οικονομικές τιμές, σας περιμένουν σε μεγάλη ποικιλία στο ηλεκτρονικό κατάστημα γυναικείων και ανδρικών κοσμημάτων και αξεσουάρ, Amor Amor! Χρυσά, ασημένια, σε διάφορα σχέδια και μεγέθη, είναι φθηνά και ιδανικά για κάθε περίσταση. Συνδυάζονται, άλλωστε, εύκολα με τα πάντα, οπότε μπορείτε άνετα να τα φορέσετε τόσο στην καθημερινότητά σας όσο και στις πιο επίσημες κοινωνικές εκδηλώσεις ή βραδινές εξόδους σας. Επιλέξτε κάποιο με πέτρα, μαύρο, με μονόγραμμα, με δίγραμμα ή χωρίς και αναβαθμίστε την εμφάνισή σας με τον πιο εύκολο τρόπο!

 

Ανδρικά βραχιόλια για μοναδικό στιλ!

Ανδρικά βραχιόλια σε τεράστια ποικιλία θα βρείτε, επίσης, στο Amor Amor! Είτε τα προτιμάτε με κορδόνι καουτσούκ, είτε με αλυσίδα, όλα τους ασημένια ή ατσάλινα, είναι χειροποίητα και πολύ στιλάτα. Εξερευνήστε τη μεγάλη συλλογή και ανακαλύψτε, λοιπόν, μοντέρνα και φθηνά βραχιόλια από υλικά άριστης ποιότητας και μεγάλη αντοχής, που δεν θα αποχωρίζεστε! Επισκεφθείτε το amoramor.gr, επωφεληθείτε από την άμεση εξυπηρέτηση και τις ελκυστικές τιμές και αποκτήστε τα αγαπημένα σας ανδρικά κοσμήματα, πραγματοποιώντας την αγορά σας online, εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια!

Continue Reading

Χρηστικά

Επίσημα φορέματα για γάμο και βάπτιση και αέρινα μεταξωτά φορέματα για νεραϊδένιες εμφανίσεις

Published

on

By

Η μόδα πάντα αποτελούσε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και των σημαντικών μας στιγμών. Κάθε ενδυματολογική επιλογή μας αφηγείται μια ιστορία και εκφράζει την προσωπικότητά μας. Ένα από τα πιο εκλεπτυσμένα και αγαπημένα κομμάτια της γυναικείας γκαρνταρόμπας είναι διαχρονικά το φόρεμα, το οποίο καταφέρνει να αναδεικνύει την κομψότητα και τη θηλυκότητα σε κάθε περίσταση.

Από επίσημα βραδινά φορέματα για γάμο ή βάπτιση, μέχρι αέρινα μεταξωτά φορέματα που θα σας δώσουν στυλ νεράιδας, οι επιλογές που θα βρείτε στην Boutique Zini θα σας κάνουν την σταρ του φετινού καλοκαιριού. Μαγνητίστε τα βλέμματα με τα πιο πρωτότυπα και εντυπωσιακά κομμάτια, ειδικά σχεδιασμένα για να αναδείξουν τη σιλουέτα σας και δώστε μοναδικό στυλ στο καλοκαίρι σας.

Αξέχαστες αναμνήσεις με εκθαμβωτικές εμφανίσεις

Κοινωνικές εκδηλώσεις όπως ο γάμος και η βάπτιση, αποτελούν τις πιο ξεχωριστές στιγμές στη ζωή μας, και το φόρεμα που θα επιλέξουμε για να συμμετέχουμε σε αυτές πρέπει να αντανακλά τη μαγεία της περίστασης. Είτε είστε κουμπάρα ή νονά, είτε απλή καλεσμένη, οι επιλογές σε φορέματα για γάμο ή βάπτιση που θα βρείτε στη Zini Boutique θα σας κάνουν τη σταρ της βραδιάς. Επίσημα βραδινά φορέματα με κρυστάλλινες λεπτομέρειες που λάμπουν στα φώτα, αλλά και πιο κομψά girlie patterns με floral σχέδια και ιδιαίτερο κόψιμο, σας χαρίζουν την αίγλη που απαιτεί η περίσταση.

Οι νεράιδες του καλοκαιριού

Τα αέρινα μεταξωτά φορέματα έχουν κάτι το μαγευτικό που τα καθιστά ακαταμάχητα, καθώς είναι η τέλεια επιλογή για να νιώθουμε εντυπωσιακές σε κάθε περίσταση. Το μετάξι, με την απαλή του υφή και τη φυσική του λάμψη, προσφέρει μία μοναδική αίσθηση άνεσης και πολυτέλειας. Είναι η ιδανική επιλογή για βραδινές εξόδους, όπου η κομψότητα και η άνεση είναι απαραίτητες.

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Zini Boutique, θα βρείτε πρωτότυπα αέρινα μεταξωτά φορέματα, τα οποία κυμαίνονται σε διάφορα στυλ και σχέδια, από απλά και λιτά μέχρι πιο περίτεχνα με κεντήματα και διακοσμητικά στοιχεία. Η φυσική κίνηση του μεταξιού προσδίδει μία αίσθηση ελευθερίας και κίνησης, που αναδεικνύει τη γυναικεία σιλουέτα με τον πιο όμορφο τρόπο. Είναι ιδανικά για καλοκαιρινές βραδιές, παραθαλάσσιες εκδηλώσεις, αλλά και για επίσημα events όπου η φινέτσα και η κομψότητα είναι απαραίτητες.

Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα Zini Boutique και βρείτε επίσημα βραδινά φορέματα για γάμο ή βάπτιση και πρωτότυπα αέρινα μεταξωτά φορέματα για κάθε γούστο.

Continue Reading

Αναζήτηση στην Google

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες ago

50ο Φεστιβάλ ΚΝΕ – «Οδηγητή» στη Δράμα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες ago

Μια Βραδιά Γεμάτη Γεύσεις, Μουσική και Διασκέδαση στο Οινοποιείο Château Nico Lazaridi

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Παραίτηση 12 γιατρών του Νοσοκομείου Δράμας

ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 μήνες ago

Α ΕΠΣ Δράμας 3η Αγωνιστική. Αποτελέσματα – Βαθμολογίες

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες ago

Η αυθαιρεσία και η κατάχρηση εξουσίας δεν έχουν θέση στο Δήμο Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες ago

Επίσκεψη Στέφανου Κασσελάκη στη Δράμα

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Ελευθερία Αρβανιτάκη & Ελεωνόρα Ζουγανέλη «Ξανά Μαζί»

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες ago

Σεισμός 5,2 Ρίχτερ στη Χαλκιδική, αισθητός στη Δράμα, Θεσσαλονίκη και σε Αττική

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Γιορτή Κάστανου την Κυριακή 13 Οκτωβρίου στις 12:00 στην Μικρόπολη

Πολιτιστικά3 μήνες ago

Πανδραμινό Θρακιώτικο Αντάμωμα το Σάββατο 31 Αυγούστου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 μήνες ago

Έκθεση φωτογραφίας για το προβιομηχανικό και βιομηχανικό παρελθόν της ΑΜΘ

Εκπαιδευτικά2 μήνες ago

DRAMATEC – Το 1ο Φεστιβάλ Ρομποτικής στη Δράμα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες ago

Μήνυμα του Δημάρχου Δράμας για την 28η Οκτωβρίου

Εκπαιδευτικά3 μήνες ago

Εγγραφή αποφοίτων ΕΠΑ.Λ., Τ.Ε.Ε. Β’ κύκλου και Τ.Ε.Λ. σε Γ΄ εξάμηνο της Σ.Α.Ε.Κ. Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 μήνες ago

Κική Παπαζώτου: Δημιουργία ΔΕΥΑ στο Δήμο Δοξάτου για την τακτοποίηση ημετέρων

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ6 ημέρες ago

Κάθετα αντίθετος ο δήμαρχος Δράμας στις συγχωνεύσεις των ΔΕΥΑ

Πολιτιστικά1 εβδομάδα ago

Η εκπροσώπηση και η ορατότητα των γυναικών στις τέχνες και τον πολιτισμό

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα ago

Εκλογές στον Σύνδεσμο των Εν Αθήναις Δραμινών “Η Αγία Βαρβάρα”

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα ago

Ο Δήμαρχος Δράμας στο Ετήσιο Τακτικό Συνέδριο της ΚΕΔΕ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα ago

Ρύθμιση οφειλών προς το Δήμο Δράμας

Πολιτιστικά2 εβδομάδες ago

δε saltarismed!

Πολιτιστικά2 εβδομάδες ago

Η Πανηπειρωτική Ένωση για το Πολυφωνικό τραγούδι τής Ηπείρου  

Πολιτιστικά2 εβδομάδες ago

Ποντιακή βραδιά από τον Σύλλογο Ποντίων Ακρίτες Νέας Κρώμνης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς οι προετοιμασίες της Ονειρούπολης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Έναρξη λειτουργίας γραφείου φορέα τουριστικής ανάπτυξης Νομού Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες ago

Ηθική Μόδα – Κυκλική Οικονομία

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες ago

Δράση εμβολιασμού παιδιών σε κοινότητα Ρομά του Δήμου Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες ago

Εκλογές για την ανάδειξη του νέου Δ. Σ. του Επιμελητηρίου Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες ago

Αποτελέσματα εκλογής Συνέδρων ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ. στη Δράμα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες ago

Σεισμός 5,2 Ρίχτερ στη Χαλκιδική, αισθητός στη Δράμα, Θεσσαλονίκη και σε Αττική

Βρείτε μας στο Facebook

Είμαστε στο Facebook και εδώ

Διαφημίσεις

top 30 ημερών