Connect with us

Χρηστικά

Πώς να εξοικονομήσετε ρεύμα βάζοντας την κατάλληλη θερμομόνωση στο σπίτι

Δημοσιεύθηκε

στις

Η εγκατάσταση της κατάλληλης μόνωσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σπατάλης ενέργειας, που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εξοικονόμηση κόστους σε ρεύμα με την πάροδο του χρόνου. Πέρα από τα οφέλη που έχουμε από την θερμομόνωση σε ενεργειακό επίπεδο, υπάρχει και σημαντικό αντίκτυπο στο περιβάλλον.

Καταναλώνουμε λιγότερο ρεύμα επειδή μειώνεται η ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για τη θέρμανση ή την ψύξη του σπιτιού, με αποτέλεσμα χαμηλότερες εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου. Παρακάτω θα δούμε μερικά πραγματικά οφέλη από τη θερμομόνωση ταράτσας.

Η θερμομόνωσης στην ταράτσα είναι πολύ σημαντική γιατί βοηθάει στο να εξοικονομήσουμε ενέργεια καταναλώνοντας λιγότερο ρεύμα, μειώνοντας έτσι τον ετήσιο προϋπολογισμό εξόδων του σπιτιού. Οι μονώσεις σε μια κατοικία αποτρέπουν την μεταφορά θερμότητας μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού χώρου, προστατεύοντας την εσωτερική θερμοκρασία του σπιτιού,  χωρίς να καταναλώνεται ενέργεια για την συντήρηση των επιπέδων θέρμανσης και ψύξης. Αυτή η μείωση στη χρήση ενέργειας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερους λογαριασμούς ρεύματος, καθιστώντας τη θερμομόνωση ταράτσας μια οικονομικά αποδοτική επένδυση για τους ιδιοκτήτες σπιτιού.

Η θερμομόνωση δεν προστατεύει μόνο την δομή του σπιτιού αλλά διατηρεί το κλίμα στους εσωτερικούς χώρους σταθερό βελτιώνοντας τις συνθηκες διαβίωσης των ατόμων που διαμένουν μέσα στο σπίτι. Οι σωστές μονώσεις, συμπεριλαμβάνοντας και τους τοίχους του σπιτιού, βοηθούν στη διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας σε όλο το σπίτι, μειώνοντας την ανάγκη συνεχόμενης λειτουργίας των συστημάτων θέρμανσης ή ψύξης με σκοπό την αντιστάθμιση των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας.

Εκτός από τη βελτίωση της άνεσης, η θερμομόνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα. Η μόνωση βοηθά στην πρόληψη της διείσδυσης εξωτερικών ρύπων και αλλεργιογόνων σε ένα σπίτι, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα ή αλλεργίες.

Η θερμομόνωση λειτουργεί καλύτερα όταν υπάρχει και σωστή μόνωση από την υγρασία, κάτι που απασχολεί όλους τους ιδιοκτήτες ενός σπιτιού και είναι το πρώτο που πρέπει να γίνει πριν την τοποθέτηση οποιουδήποτε συστήματος θερμομόνωσης.

Το νερό και η υγρασία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ζημιές στην θερμομόνωση ενός σπιτιού αν δεν έχει γίνει σωστή στεγανοποίηση της οροφής και των ανοιγμάτων της σκεπής για να αποφευχθούν τυχόν διαρροές.

Η σωστή στεγανοποίηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της δομικής ακεραιότητας της οροφής και στην αποφυγή δαπανηρών επισκευών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περιοχές με υψηλά επίπεδα βροχόπτωσης και έντονα καιρικά φαινόμενα.

 

Ανακεφαλαιόνοντας, η θερμομόνωση ταράτσας είναι μια κρίσιμη πτυχή για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και ενεργειακά αποδοτικού σπιτιού. Οι μονώσεις έχουν θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον γιατί βοηθούν στη μείωση της κατανάλωσης ρεύματος και των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου.

 

Είναι καλό, οι ιδιοκτήτες ενός σπιτιού να εξετάσουν πριν από την εφαρμογή μόνωσης στο σπίτι με την συμβουλή ενός ειδικού, ποιο θα είναι το κατάλληλο σύστημα θερμομόνωσης ταράτσας για να δημιουργήσουν ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον διαβίωσης για τους ίδιους και τις οικογένειές τους. Σε αυτό θα παίξει σημαντικό ρόλο και η καλή στεγανοποίηση του κτιρίου.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Βόλτες και ύπνος του βρέφους: τι θα χρειαστείτε

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Οι δύο αγαπημένες δραστηριότητες του βρέφους είναι ο ύπνος και η βόλτα για αυτό το λόγο πρέπει και εσείς να εξασφαλίσετε ότι το παιδάκι σας θα έχει τα πιο γλυκά όνειρα και τις πιο άνετες εξόδους παρέχοντας του τα κατάλληλα αξεσουάρ.

Τι θα χρειαστείτε στη βόλτα

Δεν υπάρχει πιο αναζωογονητική δραστηριότητα από το να βγαίνετε με το μωράκι σας βολτούλες στη γειτονιά. Είναι μια καλή ευκαιρία να χαλαρώσετε και να αποφορτιστείτε από τη καθημερινή κούραση αλλά και ο ιδανικός τρόπος να τραβήξει το μωράκι σας ερεθίσματα από το περιβάλλον του. Πριν λοιπόν ξεκινήσετε να κάνετε μικρούς περιπάτους στις πλατείες και στις κούνιες της γειτονιάς πρέπει να προετοιμαστείτε αγοράζοντας όλα τα απαραίτητα που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια της εξόδου σας. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με αντικείμενα που πρέπει να προμηθευτείτε ώστε να έχετε μια άνετη και ξέγνοιαστη βόλτα με το βρέφος σας.

  • Καρότσι

Το καρότσι πρόκειται να γίνει ο αγαπημένος σας σύντροφος στις εξόδους με το μικρό σας αγγελάκι. Πρέπει επιλέγοντας καρότσι να σιγουρευτείτε ότι μετακινείται και αποθηκεύεται εύκολα μέσα στο σπίτι καθώς ένα βολικό καρότσι θα σας λύσει τα χέρια. Είναι σημαντικό επίσης να βρείτε ένα καρότσι με αποθηκευτικούς χώρους καθώς κατά τη διάρκεια μιας βόλτας θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας διάφορα αντικείμενα όπως παιχνιδάκια, πιπίλες, πάνες, μπιμπερό κτλ.

  • Μωρομάντηλα

Η διατήρηση της καθαριότητας είναι πολύ σημαντική ειδικά τους πρώτους μήνες που έρχεται στο κόσμο το μωρό σας. Τα μωρομάντηλα είναι ο καλύτερος και γρηγορότερος τρόπος να απολυμάνετε τα χέρια σας όπου και αν βρισκόσαστε σε περίπτωση που θέλετε να ταΐσετε ή αγγίξετε το μικρό σας. Βέβαια η χρήση τους δεν περιορίζεται εκεί. Ένα μωρό λερώνεται συχνά και τα μωρομάντηλα σας δίνουν επίσης την δυνατότητα να καθαρίσετε το μικρό σας και τα ρουχαλάκια του εύκολα και αποτελεσματικά.

  • Μάρσιπος μωρού

Η χρήση του μάρσιπου σε μια βόλτα με το μικρό σας είναι μια από τις πιο βολικές επιλογές που μπορείτε κάνετε αντί του καροτσιού. Έχετε την ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με το μωρό σας, να κινείστε ελεύθερα και χωρίς ανησυχία στο χώρο καθώς το βρέφος βρίσκεται ακριβώς μέσα στην αγκαλιά σας. Ο μάρσιπος μωρού είναι σχεδιασμένος έτσι ώστε να μην περιορίζει τη κίνηση του γονέα αλλά να του δίνει την ευκαιρία έχοντας το μωρό δίπλα του να κάνει οτιδήποτε επιθυμεί. Μπορείτε να τον φορέσετε σε μια καφετέρια, σε μια βόλτα στο πάρκο ή και μέσα στο σπίτι.

Τι θα χρειαστείτε για τον ύπνο

  • Πάντα κούνιας

Η πάντα κούνιας είναι αναμφισβήτητα ένα πολύ χρήσιμο αξεσουάρ. Τοποθετείται γύρω από τη κούνια και εξασφαλίζει τη πλήρη προστασία του μωρού από τα κάγκελα της. Στην αγορά υπάρχουν αμέτρητες πάντες κούνιας με διάφορα σχέδια μέσα από τα οποία μπορείτε να βρείτε αυτή που θα ταιριάξει πλήρως με την αισθητική του δωματίου του.

  • Μαλακό στρώμα

Πριν αγοράσετε το στρώμα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι έχετε βρει τις σωστές διαστάσεις καθώς είναι επικίνδυνο το μικρό σας  να τραυματιστεί στο κενό που δημιουργείτε ανάμεσα από το στρώμα και τα κάγκελα. Ένα μαλακό στρωματάκι θα χαλαρώνει το μικρό σας και θα του δίνει την ευκαιρία να νιώθει ότι κοιμάται στα σύννεφα.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Ενοικίαση σκάφους στη Σαντορίνη: Μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η Σαντορίνη είναι ένα νησί που μαγεύει τους επισκέπτες με την ομορφιά του. Η καλντέρα του, τα παραδοσιακά χωριά του και η πλούσια ιστορία του το καθιστούν έναν από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς στον κόσμο.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξερευνήσετε τη Σαντορίνη είναι να νοικιάσετε ένα σκάφος. Το Santorini boat rental https://santoriniboatrental.gr/ είναι ένα γραφείο ενοικίασης που προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία σκαφών, από μικρά ταχύπλοα μέχρι μεγάλα γιοτ.

Με ένα σκάφος, μπορείτε να επισκεφθείτε απομακρυσμένες παραλίες, να κολυμπήσετε σε κρυστάλλινα νερά και να απολαύσετε την εκπληκτική θέα στη καλδέρα.

Η εμπειρία της βόλτας με σκάφος

Η βόλτα με σκάφος στη Σαντορίνη είναι μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη. Μπορείτε να εξερευνήσετε το νησί με τον δικό σας ρυθμό και να απολαύσετε την ομορφιά του Αιγαίου Πελάγους.

Εδώ είναι μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη βόλτα σας με σκάφος στη Σαντορίνη:

Επισκεφθείτε τις απομακρυσμένες παραλίες του νησιού. Η Σαντορίνη έχει πολλές απομακρυσμένες παραλίες που είναι προσβάσιμες μόνο με σκάφος. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς είναι η Κόκκινη παραλία, η Μαύρη παραλία και η Λευκή παραλία.

Κολυμπήστε στα κρυστάλλινα νερά της καλντέρας. Η καλντέρα της Σαντορίνης είναι μια από τις πιο όμορφες στον κόσμο. Με ένα σκάφος, μπορείτε να κολυμπήσετε στα κρυστάλλινα νερά της και να απολαύσετε την εκπληκτική θέα.

Απολαύστε το ηλιοβασίλεμα από το σκάφος σας. Το ηλιοβασίλεμα στη Σαντορίνη είναι ένα από τα πιο όμορφα στον κόσμο. Με ένα σκάφος, μπορείτε να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα από το νερό και να δημιουργήσετε αξέχαστες αναμνήσεις.

Κάντε μια ημερήσια εκδρομή σε κάποιο από τα κοντινά νησιά. Η Σαντορίνη βρίσκεται κοντά σε πολλά άλλα όμορφα νησιά του Αιγαίου Πελάγους. Με ένα σκάφος, μπορείτε να κάνετε μια ημερήσια εκδρομή σε κάποιο από αυτά και να εξερευνήσετε την ομορφιά τους.

Η διαφορά με άλλα νησιά

Η Σαντορίνη είναι ένα μοναδικό νησί που μπορεί να προσφέρει μοναδικές εμπειρίες στους επισκέπτες του. Το ηλιοβασίλεμα του είναι παγκοσμίως γνωστό, η καλντέρα του είναι εντυπωσιακή και οι παραλίες του είναι μοναδικές.

Η βόλτα με σκάφος είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξερευνήσετε τη Σαντορίνη. Με ένα σκάφος, μπορείτε να φτάσετε στις απομακρυσμένες παραλίες, να κολυμπήσετε στα κρυστάλλινα νερά της καλντέρας και να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα από το νερό. Για να οργανώσετε τη βόλτα σας με σκάφος στη Σαντορίνη, μπορείτε να επικοινωνήσετε με μια εταιρεία ενοικίασης σκαφών. Υπάρχουν πολλές εταιρείες που προσφέρουν μια ποικιλία σκαφών και υπηρεσιών.

  • Επισκεφθείτε τις απομακρυσμένες παραλίες του νησιού
  • Κολυμπήστε στα κρυστάλλινα νερά της καλντέρας
  • Απολαύστε το ηλιοβασίλεμα από το σκάφος σας
  • Κάντε μια ημερήσια εκδρομή σε κάποιο από τα κοντινά νησιά

Η βόλτα με σκάφος στη Σαντορίνη είναι μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη. Με ένα σκάφος, μπορείτε να απολαύσετε την ομορφιά του νησιού με τον δικό σας ρυθμό και να δημιουργήσετε αξέχαστες αναμνήσεις.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Χρηστικά

Ρόλος του Ψυχολόγου στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Ο Ψυχολόγος είναι ο επιστήμονας που έχει εκπαιδευτεί στην ψυχολογία, την επιστήμη που μελετά τη συμπεριφορά, τη σκέψη και τα συναισθήματα των ανθρώπων. Οι ψυχολόγοι εργάζονται σε μια ποικιλία πεδίων, συμπεριλαμβανομένων της ψυχικής υγείας, της εκπαίδευσης, της θεραπείας και της έρευνας.

Οι Ψυχολόγοι είναι ειδικευμένοι στην παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας και έχουν εκπαιδευτεί σε μια ποικιλία τεχνικών και προσεγγίσεων, συμπεριλαμβανομένων της ψυχοθεραπείας, της συμβουλευτικής και της ψυχοεκπαίδευσης. Μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους που αντιμετωπίζουν μια ποικιλία προβλημάτων, όπως:

  • Άγχος
  • Διαταραχές διάθεσης
  • Διαταραχές συμπεριφοράς
  • Διαταραχές τροφής
  • Διαταραχές ύπνου
  • Δυσκολίες μάθησης
  • Δυσκολίες στις σχέσεις
  • Συζητήσεις για σεξουαλικότητα

Ο ρόλος του παιδοψυχολόγου στην ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων είναι σημαντικός. Οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις και να ζουν μια παραγωγική και ικανοποιητική ζωή.

Ειδικότερα, οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους με τα ακόλουθα:

  • Διαμόρφωση θετικής εικόνας του εαυτού
  • Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
  • Καταπολέμηση του στρες και του άγχους
  • Διαχείριση της θυμού και της επιθετικότητας
  • Εκμάθηση κοινωνικών δεξιοτήτων
  • Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
  • Ανάπτυξη υγιών σχέσεων
  • Παροχή υποστήριξης σε περιόδους κρίσης

Η θεραπεία με ψυχολόγο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μορφή παρέμβασης για παιδιά και εφήβους που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, να αναπτύξουν υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να επωφεληθεί από τη θεραπεία με ψυχολόγο, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να αξιολογήσουν τις ανάγκες του παιδιού ή του εφήβου σας και να αναπτύξουν ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για αυτόν ή αυτήν.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την εύρεση ενός καλού ψυχολόγου για παιδιά και εφήβους:

  • Ζητήστε συστάσεις από φίλους, συγγενείς ή άλλους επαγγελματίες υγείας.
  • Κάντε έρευνα για τους ψυχολόγους στην περιοχή σας.
  • Συναντήστε αρκετούς ψυχολόγους πριν επιλέξετε έναν.
  • Μάθετε περισσότερα για το υπόβαθρο και την εκπαίδευση του ψυχολόγου.
  • Αισθανθείτε άνετα με τον ψυχολόγο.

Η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων είναι σημαντική. Με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που χρειάζονται για να ζήσουν μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αναζήτηση στην Google

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες πριν

Τραγωδία στη Δράμα: Πετάχτηκε στο δρόμο για να σώσει σκυλί και σκοτώθηκε όταν παρασύρθηκε από λεωφορείο ΚΤΕΛ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Επίσημη έναρξη της 20ης επετειακής χρονιάς της Ονειρούπολης Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες πριν

Νέο Θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα στη Δράμα. Νεκροί και οι δύο οδηγοί

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες πριν

Εντυπωσιακό το μουσείο φωτογραφίας στο «Μαρμάρινο Σπίτι» στη Δράμα

Εκλογές 20193 εβδομάδες πριν

Παγκόσμια Ημέρα Οινοτουρισμού 2023

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Λύση στο ΕΣΥ μόνο με προκήρυξη των κενών οργανικών θέσεων και μισθοί του 2012

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες πριν

Εμπορικός Σύλλογος Δράμας: Η βιωσιμότητα του νοσοκομείου μας αφορά όλους

Εκπαιδευτικά1 εβδομάδα πριν

1ο ΕΠΑΛ Δράμας: Το μαθητικό πτυχίο επιχειρηματικότητας στην ΕΡΤ3

ΑΘΛΗΤΙΚΑ4 εβδομάδες πριν

Τέλος ο προπονητής της Δόξας με γνώμονα το καλό της ομάδας

Εκπαιδευτικά2 εβδομάδες πριν

Βράβευση του 1ου ΕΠΑ.Λ. Δράμας με ΕΤΙΚΕΤΑ Σχολείου eTwinning 2023-2024

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες πριν

Διακοπή νερού στη Δράμα την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου από τις 15:30 έως 20:30

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα πριν

Η νέα συντονιστική επιτροπή του Project για τη Δράμα!

Εκπαιδευτικά4 εβδομάδες πριν

Απορρόφηση από το ΔΠΘ των τμημάτων της Δράμας που φεύγουν από το ΔΙΠΑΕ

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες πριν

Ο “θάνατος του εμποράκου”

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Εμπορικός Σύλλογος Δράμας: Αιμοδοσίας την Τρίτη 14 Νοεμβρίου 8.30π.μ – 13μ.μ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ16 ώρες πριν

17 Δεκεμβρίου η ορκωμοσία του Χρ. Τοψίδη και του νέου Περιφερειακού Συμβουλίου

Εκπαιδευτικά18 ώρες πριν

Θ. Ξανθόπουλος: Υποστελέχωση και υπολειτουργία του Τμήματος Οινολογίας στη Δράμα

Πολιτιστικά20 ώρες πριν

Αφιέρωμα στο Πολυφωνικό Τραγούδι τής Ηπείρου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ22 ώρες πριν

Πανδραμινή κινητοποίηση την Πέμπτη 30/11 στις 13:30 στην πύλη του Νοσοκομείου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 ημέρες πριν

Αποχώρησε από το ΣΥΡΙΖΑ ο Χρήστος Καραγιαννίδης και 22 στελέχη από τη Δράμα

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ2 ημέρες πριν

ΜΕΡΑ25: Επιτρέπουν το κυνήγι όλων των ζώων που απέμειναν στον καμένο Έβρο

Εκπαιδευτικά4 ημέρες πριν

Αν οι υποψήφιοι επιλέγουν το τμήμα Δασολογίας και από το 4ο πεδίο;

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 ημέρες πριν

Δράμα: Εξιχνιάστηκε απάτη σε βάρος ηλικιωμένης. Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί

ΑΘΛΗΤΙΚΑ4 ημέρες πριν

Μεταφέρονται οι αγώνες κυπέλλου από 29 Νοεμβρίου στις 6 Δεκεμβρίου

Πολιτιστικά5 ημέρες πριν

Η Δράμα συμμετέχει στην 1η Συνάντηση του Δικτύου Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ6 ημέρες πριν

Οι αποχωρήσεις δεν λύνουν κάποιο πρόβλημα – Δεν ήταν αγεφύρωτο το χάσμα

ΑΘΛΗΤΙΚΑ6 ημέρες πριν

Τα Βαλδίρκεια 2023 την Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2023

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ6 ημέρες πριν

Ανοιχτή η αγορά από τις 11 έως τις 3 την Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2023

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα πριν

Εμπορικός Σύλλογος Δράμας: ΟΧΙ στα οριζόντια μέτρα, ΟΧΙ στον αφανισμό μας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 εβδομάδα πριν

Εμπορικός Σύλλογος Δράμας: Το κλείσιμο των καταστημάτων είναι προαιρετικό

Βρείτε μας στο Facebook

Είμαστε στο Facebook και εδώ

Διαφημίσεις

top 30 ημερών