Connect with us

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Εξέταση άγχους με… μία εικόνα

Δημοσιεύθηκε

στις

Άγχος – αυτό το συναίσθημα του φόβου, της ανησυχίας και του πανικού – δεν είναι σίγουρα κάτι καινούργιο. Ο Ιπποκράτης έγραψε γι’ αυτό τον τέταρτο π.Χ. αιώνα. Όπως έκανε και ο Søren Kierkegaard στη δεκαετία του 1860.
Ναι, η εικόνα είναι στην πραγματικότητα στατική. Δημιουργήθηκε από νευροεπιστήμονα ως εξέταση για το άγχος.
Εάν δεν την βλέπετε να κινείται, αυτό φαντάζομαι είναι απίθανο, σημαίνει ότι δεν έχετε άγχος
Για τους περισσότερους, που κινείται η εικόνα, η ταχύτητα κίνησης είναι ανάλογη με το άγχος, όσο γρηγορότερα βλέπετε να κινείται τόσο περισσότερο άγχος έχετε.
[alert variation=”alert-info”]Επίσης οι επιστήμονες βρήκαν ότι η μουσική είναι αποτελεσματική στη μείωση του άγχους και ένα συγκεκριμένο μουσικό κομμάτι -το «Weightless» – οδήγησε σε εντυπωσιακή μείωση 65 τοις εκατό στο συνολικό άγχος των συμμετεχόντων και μείωση 35 τοις εκατό σε συνήθεις τιμές φυσιολογικής ηρεμίας.[/alert]
Είναι ενδιαφέρον, ότι το κομμάτι είχε σχεδιαστεί ειδικά για να προκαλέσει αυτή την εξαιρετικά χαλαρή κατάσταση. Δημιουργήθηκε από την Marconi Union, οι μουσικοί συνεργάστηκαν με θεραπευτές ήχου και οργάνωσαν προσεκτικά τις αρμονίες, τους ρυθμούς και το μπάσο, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης του ακροατή, ενώ μειώνονται επίσης οι ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
Στην πραγματικότητα, η μουσική είναι τόσο αποτελεσματική, που πολλές από τις γυναίκες που συμμετείχαν ένιωσαν υπνηλία – στο σημείο όπου ο επικεφαλής ερευνητής Dr. David Lewis-Hodgson συμβουλεύει να μην την ακούμε κατά την οδήγηση.
Φυσικά δεν χρειάζεται να πιστέψετε λέξη από τα παραπάνω.

 

Διαβάστε όλο το άρθρο

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

23 Νοε, Δράμα: 19 κρούσματα. Ελλάδα: 1388 κρούσματα, 84 θάνατοι, 549 διασωληνωμένοι

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό νοσηλεύτρια του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας η οποία νοσηλευόταν διασωληνωμένη.

Τέταρτη συνεχόμενη ημέρα με πτωτική πορεία τα κρούσματα στην Περιφερειακή μας Ενότητα. Σήμερα είχαμε 19 κρούσματα, ενώ την Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2020 είχαμε 112 κρούσματα. Πτωτική τάση κρουσμάτων είχαμε ως αποτέλεσμα του μικρότερου αριθμού ελέγχων ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ. Σε υψηλά επίπεδα οι αριθμοί θανάτων και διασωληνώσεων.

Μπορεί η ανακοίνωση των νέων κρουσμάτων κορονοϊού, να δείχνει υποχώρηση επιδημίας σε σχέση με τα ρεκόρ των 3000 και πλέον διαγνώσεων, όμως το στοιχείο αυτό δεν θεωρείται ιδιαίτερα ενθαρρυντικό από τη στιγμή που διενεργήθηκε χαμηλότερος αριθμός ελέγχων.

Επίσης να τονίσουμε ότι σημειώθηκε και νέο αρνητικό ρεκόρ όσον αφορά στον αριθμό των διασωληνώσεων.

Ειδικότερα το απόγευμα της Δευτέρας 23/11 ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας ανακοίνωσε ότι τανέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου είναι 1388, εκ των οποίων 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας.

Αναλυτικότερα:

  •  11 κρούσματα κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας
  •  2 εισαγόμενα κρούσματα που προσήλθαν αυτοβούλως για έλεγχο
  •  252 κρούσματα στην Περιφέρεια Αττικής
  •  300 κρούσματα στην Π.Ε. Θεσσαλονίκης
  •  17 κρούσματα στην Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας
  •  2 κρούσματα στην Π.Ε. Αρκαδίας
  •  5 κρούσματα στην Π.Ε. Άρτας
  •  23 κρούσματα στην Π.Ε. Αχαϊας
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Βοιωτίας
  •  42 κρούσματα στην Π.Ε. Γρεβενών
  •  19 κρούσματα στην Π.Ε. Δράμας
  •  12 κρούσματα στην Π.Ε. Έβρου
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Εύβοιας
  •  2 κρούσματα στην Π.Ε. Ευρυτανίας
  •  10 κρούσματα στην Π.Ε. Ηλείας
  •  65 κρούσματα στην Π.Ε. Ημαθίας
  •  7 κρούσματα στην Π.Ε. Ηρακλείου
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Θάσου
  •  10 κρούσματα στην Π.Ε. Ιωαννίνων
  •  51 κρούσματα στην Π.Ε. Καβάλας
  •  19 κρούσματα στην Π.Ε. Καρδίτσας
  •  1 κρούσμα στην Π.Ε. Καστοριάς
  •  2 κρούσματα στην Π.Ε. Κέρκυρας
  •  32 κρούσματα στην Π.Ε. Κιλκίς
  •  6 κρούσματα στην Π.Ε. Κοζάνης
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Κορινθίας
  •  4 κρούσματα στην Π.Ε. Λακωνίας
  •  61 κρούσματα στην Π.Ε. Λάρισας
  •  1 κρούσμα στην Π.Ε. Λασιθίου
  •  9 κρούσματα στην Π.Ε. Λέσβου
  •  124 κρούσματα στην Π.Ε Μαγνησίας
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Μεσσηνίας
  •  8 κρούσματα στην Π.Ε. Ξάνθης
  •  88 κρούσματα στην Π.Ε. Πέλλας
  •  47 κρούσματα στην Π.Ε. Πιερίας
  •  4 κρούσματα στην Π.Ε. Πρέβεζας
  •  3 κρούσματα στην Π.Ε. Ρεθύμνου
  •  1 κρούσμα στην Π.Ε. Ροδόπης
  •  6 κρούσματα στην Π.Ε. Ρόδου
  •  43 κρούσματα στην Π.Ε. Σερρών
  •  39 κρούσματα στην Π.Ε. Τρικάλων
  •  2 κρούσματα στην Π.Ε. Φθιώτιδας
  •  5 κρούσματα στην Π.Ε. Φωκίδας
  •  9 κρούσματα στην Π.Ε. Χαλκιδικής
  •  22 κρούσματα στην Π.Ε. Χανίων
  •  7 κρούσματα βρίσκονται υπό διερεύνηση

Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 93006 (ημερήσια μεταβολή +1.5%), εκ των οποίων 53.3%. Από το σύνολο των κρουσμάτων, 4823 (5.2%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό, 23998 (25.8%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα και τα υπόλοιπα δεν σχετίζονται ούτε με ταξίδι ούτε με άλλο γνωστό κρούσμα ή είναι ακόμα υπό διερεύνηση.

Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 84, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 1714 θάνατοι. Η διάμεση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 80 έτη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Νοέμβριος θεωρείται ο πλέον αρνητικό μήνας με βάση τα στοιχεία για την επιδημία. Αξίζει να σημειωθεί ότι έχουν σημειωθεί μέσα σε 3 περίπου εβδομάδες πάνω από 1000 θανάτους εκ των οποίων το 85% ήταν ηλικίας άνω των 65 ετών.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 549 (72.5% άνδρες). Να σημειωθεί δε ότι οι διασωληνώσεις σε μικρότερες ηλικίες ήταν αυξημένες τον Νοέμβριο καθώς 183 από τα άτομα που διασωληνώθηκαν ήταν κάτω των 65 ετών.

Διαβάστε όλο το άρθρο

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η ΕΛ.ΑΣ προειδοποιεί για το sextortion scam (σεξεκβιασμός)

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

«Έχω ένα βίντεο ενώ αυνανίζεστε βλέποντας πορνό»

Η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος τονίζει πως τις τελευταίες μέρες καταγράφονται στην Ελλάδα πολλά περιστατικά της διεθνώς γνωστής απάτης μέσω σεξουαλικής εκβίασης, sextortion scam, ο λεγόμενος σεξεκβιασμός στα ελληνικά.

«Τις τελευταίες μέρες καταγράφονται πολλά περιστατικά της διεθνώς γνωστής απάτης μέσω σεξουαλικής εκβίασης ”sextortion scam”, που εκδηλώνεται με μαζική αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε διάφορους αποδέκτες, ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας, με σκοπό την εξαπάτησή τους», αναφέρει ενημέρωση από την Ελληνική Αστυνομία.

Όπως προειδοποιεί η Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, άγνωστοι δράστες, με τη χρήση απατηλών λογαριασμών ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, στέλνουν μαζικά μηνύματα σε αποδέκτες και τους ενημερώνουν ότι διαθέτουν πρόσβαση στη συσκευή τους και το μήνυμα έχει αποσταλεί από τον προσωπικό τους λογαριασμό.

Παράλληλα τους γνωστοποιούν ότι δήθεν έχει εγκατασταθεί κακόβουλο λογισμικό, μετά από την επίσκεψή τους σε κάποιον ιστότοπο, το οποίο έχει ενεργοποιήσει την κάμερα και τους έχει καταγράψει σε προσωπικές στιγμές.

Στη συνέχεια αναφέρεται ότι το κακόβουλο λογισμικό έχει συλλέξει όλες τις επαφές των χρηστών, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι δράστες απειλούν με την αποστολή του επίμαχου υλικού στις επαφές τους, σε περίπτωση που δεν λάβουν bitcoins.

Σημειώνεται ότι τα εκβιαστικά αυτά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έχουν κυρίως τις παρακάτω μορφές και περιεχόμενο, ενώ η αναφορά σε πραγματικούς κωδικούς γίνεται ώστε οι χρήστες να πεισθούν για το αληθινό της απειλής.

Η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος συστήνει στους παραλήπτες των απατηλών αυτών μηνυμάτων:

  • να αγνοούν τα μηνύματα και να μην καταθέτουν χρήματα στους λογαριασμούς, που τους παραθέτει ο δράστης,
  • να μην ανοίγουν τυχόν συνημμένα αρχεία σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από άγνωστους αποστολείς,
  • να μην επικοινωνούν ποτέ και για κανένα λόγο με τους εκβιαστές,
  • να αλλάζουν άμεσα κάθε κωδικό ασφαλείας (password) που νομίζουν ότι διακυβεύεται, καινα αξιολογούν τις ρυθμίσεις ασφαλείας του υπολογιστή τους.

Υπενθυμίζεται ότι οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν επώνυμα ή ανώνυμα, με τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προκειμένου να παρέχουν πληροφορίες ή να καταγγέλλουν παράνομες ή επίμεμπτες πράξεις ή δραστηριότητες που τελούνται μέσω διαδικτύου, στα ακόλουθα στοιχεία επικοινωνίας:

Για την πληρέστερη ενημέρωσή τους, οι πολίτες μπορούν να ακολουθούν τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, στα κοινωνικά δίκτυα:

Σημειώνεται ότι οι πολίτες έχουν τη δυνατότητα να αντλήσουν χρήσιμες συμβουλές για την αποφυγή της εξαπάτησής τους στον «Οδηγό του Πολίτη», στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Αστυνομίας (www.hellenicpolice.gr).

Διαβάστε όλο το άρθρο

ΕΛΛΑΔΑ

Συμβουλές για ασφαλή πρόσβαση ανηλίκων στο διαδίκτυο

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Οδηγίες προς τους πολίτες για την προστασία ανηλίκων από το διαδίκτυο

Το διαδίκτυο είναι ένας καινούριος κόσμος και για πολλούς πρωτόγνωρος. Προσφέρει διαδραστικότητα, έντονη εναλλαγή εικόνων και συναισθημάτων. Είναι μια εικονική κοινωνία, η οποία διαμορφώνεται παράλληλα με την πραγματικότητα.

Η ασφάλεια του σπιτιού μας όμως, στο οποίο βρίσκεται ο υπολογιστής, μπορεί να μας οδηγήσει στο να μην αντιληφθούμε την απειλή καθώς ο κίνδυνος δεν είναι άμεσος και ορατός.

Ας δούμε μαζί τους κινδύνους του διαδικτύου που αφορούν περισσότερο τα παιδιά μας!

Η γνώση των κανόνων ασφάλειας, η ανάπτυξη κριτικής και αντιληπτικής ικανότητας και η ικανότητα αναγνώρισης των κινδύνων είναι βασικά εφόδια για την ασφαλή πλοήγησή στο διαδίκτυο.

1. Τα προσωπικά δεδοµένα, όπως το ονοµατεπώνυµο, η ηλικία, η κατοικία, το επάγγελµα, η εκπαίδευση, η οικονοµική και οικογενειακή κατάσταση κατάσταση, χρησιµοποιούνται σε καθηµερινή βάση καθώς περιηγούμαστε στο διαδίκτυο.
2. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στα οποία βρίσκονται καθημερινά οι ανήλικοι δημιουργούν μια εικονική πραγματικότητα πολύ ελκυστική και διαδραστική, η οποία όμως κρύβει και κινδύνους (προβολή τέλειου προτύπου ανθρώπου, παραπλανητικές ειδήσεις/fake news, παραβίαση ιδιωτικότητας κ.α.).
3. Ο ψηφιακός εκφοβισµός είναι οποιαδήποτε πράξη εκφοβισµού, επιθετικότητας, παρενόχλησης, απειλητικής ή αυταρχικής συµπεριφοράς που πραγµατοποιείται µέσω του διαδικτύου και των κινητών τηλεφώνων. Για να χαρακτηρίσουμε μια πράξη ως εκφοβισμό θα πρέπει να γίνεται συστηματικά, από πρόθεση, να έχει στόχο να πληγώσει κάποιον και να υπάρχει ανισορροπία δυνάμεων των ατόμων που εμπλέκονται.
4. Εθισμός στο διαδίκτυο. Στην περίπτωση που το παιδί ασχολείται πολλές ώρες με το διαδίκτυο θα πρέπει να παρατηρήσουµε τα προειδοποιητικά σηµάδια και να βρούµε έναν τρόπο διαχείρισης της κατάστασης. Σημαντικό είναι να έχουν τεθεί όρια και κανόνες στο χρόνο ενασχόλησης με το διαδίκτυο από μικρές ηλικίες, ώστε να αναπτύξουν τον απαραίτητο αυτοέλεγχο και αυτοπειθαρχία.
5. Σεξουαλικός εκβιασμός και εξαναγκασμός ανηλίκων. Οι ανήλικοι πολλές φορές συνοµιλούν διαδικτυακά µε άλλους γνωστούς ή όχι χρήστες. Οι κακόβουλοι χρήστες, εκµεταλλεύονται την παιδική αθωότητα, προκειµένου να πείσουν τον ανήλικο να τους αποστείλει προσωπικά του στοιχεία, να παράγει πρωτότυπο υλικό (φωτογραφίες ή video ), να καταβάλει χρήµατα, να συναντηθεί μαζί τους ή να προβεί σε άλλες ενέργειες.

Συμβουλές

  • Δίνουμε το σωστό παράδειγμα με τη δική μας διαδικτυακή συμπεριφορά ακολουθώντας τους κανόνες ασφαλούς πλοήγησης. Οι ενήλικες λειτουργούν ως πρότυπα προς τα παιδιά.
  • Συζητάμε με το παιδί για τη διαδικτυακή του ζωή και ενημερωνόμαστε για τα διαδικτυακά του ενδιαφέροντα, τους λογαριασμούς που διατηρεί σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σε διαδικτυακά παιχνίδια και εφαρμογές. Αφιερώνουμε χρόνο στο να πλοηγηθούμε μαζί με το παιδί στο διαδίκτυο σε σελίδες και εφαρμογές ενδιαφέροντός του.
  • Ελέγχουμε μαζί με το παιδί τις ρυθμίσεις ασφάλειας και απορρήτου των λογαριασμών του και βεβαιωνόμαστε ότι έχει ενεργοποιήσει την επιλογή διπλού ελέγχου ταυτότητας ( two step verification ), ενώ οι κωδικοί που χρησιμοποιεί είναι ασφαλείς (αποτελούνται από τουλάχιστον 8 σύμβολα, αριθμούς και γράμματα).
  • Συζητάμε με τα παιδιά προκειμένου να συνειδητοποιήσουν ότι οι φίλοι τους σε κάποιο προφίλ θα πρέπει να είναι μόνο οι φίλοι τους και στην πραγματική ζωή. Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να αποδέχονται άγνωστα άτομα, ούτε «φίλους φίλων».
  • Συζητάμε με τα παιδιά για τους κινδύνους της έκθεσης των προσωπικών δεδομένων (ονοματεπώνυμα, διευθύνσεις κατοικίας, τηλεφωνικοί αριθμοί, σχολεία κ.λπ.), φωτογραφιών (άσεμνες και μη), ακόμα και e-mail στις εκάστοτε ιστοσελίδες, εφαρμογές και υπηρεσίες στο διαδίκτυο. Τονίζουμε ότι η ενδεχόμενη αποστολή φωτογραφιών σε γνωστό άτομο μια δεδομένη στιγμή μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες μελλοντικά.
  • Καλό είναι να αποφεύγεται η είσοδος σε σελίδες, εφαρμογές ηλεκτρονικής συνδιάλεξης (chat) άγνωστες προς τα παιδιά στις οποίες δίνεται η δυνατότητα συνομιλίας με αγνώστους, καθώς και σ’ αυτές όπου γίνεται χρήση κάμερας.
  • Καλό είναι να αποφεύγεται το άνοιγμα οποιουδήποτε συνδέσμου (link) αγνώστου προελεύσεως.
  • Σε μικρές ηλικίες μπορούμε να υποστηρίξουμε τα παιδιά κατά την αυτονόμησή τους στο διαδίκτυο, εγκαθιστώντας εφαρμογή γονικού ελέγχου, που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να πλοηγηθούν με ασφάλεια στο διαδίκτυο και τους γονείς να ελέγξουν το περιεχόμενο των ιστοσελίδων που επισκέπτονται.
  • Θυμόμαστε ότι σε μεγαλύτερες ηλικίες η επικοινωνία βασίζεται στην εμπιστοσύνη.
  • Αν αντιληφθούμε οποιοδήποτε πρόβλημα παραμένουμε ψύχραιμοι, ακούμε όλη την ιστορία χωρίς να διακόψουμε το παιδί, διαφυλάσσουμε τα όποια αποδεικτικά στοιχεία ( screen shot φωτογραφιών/μηνυμάτων), αναφέρουμε το περιστατικό στις αρχές και ζητάμε τη βοήθεια των ειδικών.

Οδηγίες προς ανηλίκους για προστασία στο διαδίκτυο

Το διαδίκτυο είναι ένας καινούριος κόσμος και για πολλούς πρωτόγνωρος. Προσφέρει διαδραστικότητα, έντονη εναλλαγή εικόνων και συναισθημάτων. Είναι μια εικονική κοινωνία, η οποία διαμορφώνεται παράλληλα με την πραγματικότητα.

Η ασφάλεια του σπιτιού μας όμως, στο οποίο βρίσκεται ο υπολογιστής, μπορεί να μας οδηγήσει στο να μην αντιληφθούμε την απειλή, καθώς ο κίνδυνος δεν είναι άμεσος και ορατός.

Ας δούμε μαζί τους κινδύνους που μας αφορούν!

1. Τα προσωπικά δεδοµένα όπως το ονοµατεπώνυµο, η ηλικία, η κατοικία, το επάγγελµα, η οικογενειακή κατάσταση, η εκπαίδευση, η οικονοµική κατάσταση, χρησιµοποιούνται σε καθηµερινή βάση κατά την περιήγηση στο διαδίκτυο.
2. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στα οποία βρισκόμαστε καθημερινά δημιουργούν μια εικονική πραγματικότητα πολύ ελκυστική και διαδραστική, η οποία όμως κρύβει και κινδύνους (προβολή τέλειου προτύπου ανθρώπου, παραπλανητικές ειδήσεις/ f ake news, παραβίαση ιδιωτικότητας κ.α.).
3. Ο ψηφιακός εκφοβισµός είναι οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη πράξη εκφοβισµού, επιθετικότητας, παρενόχλησης, απειλητικής συµπεριφοράς που πραγµατοποιείται µέσω του διαδικτύου και των κινητών τηλεφώνων.
4. Χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο με όρια και κανόνες χωρίς να χάνουμε τον έλεγχο του χρόνου που βρισκόμαστε σε αυτό. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουμε τον εθισμό στο διαδίκτυο και περνάμε δημιουργικά τον ελεύθερό μας χρόνο στην πραγματική ζωή.
5. Σεξουαλικός εκβιασμός και εξαναγκασμός ανηλίκων. Πολλές φορές προσπαθούν να συνοµιλήσουν διαδικτυακά μαζί μας γνωστοί ή όχι χρήστες, οι οποίοι θέλουν να μας πείσουν να τους στείλουμε προσωπικά στοιχεία, φωτογραφίες ή video , χρήµατα ή να συναντηθούν μαζί μας. Η ενδεχόμενη αποστολή φωτογραφιών ακόμα και σε γνωστό άτομο μια δεδομένη στιγμή μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες μελλοντικά.

Συμβουλές

  • Τήρησε στο διαδίκτυο τους κανόνες που τηρείς και στην πραγματική ζωή.
  • Συζήτησε με τους γονείς σου για τη διαδικτυακή σου ζωή, όπως κάνεις και για την πραγματική και πλοηγήσου μαζί τους στο διαδίκτυο προκειμένου να τους δείξεις τα ενδιαφέροντά σου.
  • Βεβαιώσου για την ασφάλεια των λογαριασμών που διατηρείς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στα διαδικτυακά παιχνίδια και στις εφαρμογές, ελέγχοντας σχολαστικά τις ρυθμίσεις ασφάλειας αυτών και χρησιμοποιώντας σύνθετο κωδικό πρόσβασης και τη δυνατότητα διπλού ελέγχου ταυτότητας ( two step verification ).
  • Αν έχεις λογαριασμό σε κάποια ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης, απόφυγε την ανάρτηση προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνο, σχολείο), καθώς και δικών σου φωτογραφιών ή των συμμαθητών σου.
  • Ρύθμισε τους λογαριασμούς σου προκειμένου να είναι ιδιωτικοί και μην αποδέχεσαι αιτήματα φιλίας από αγνώστους, ούτε από «φίλους φίλων». Θυμήσου ότι και στους ιδιωτικούς λογαριασμούς δεν υπάρχει απόλυτη ασφάλεια καθώς υπάρχει πάντα η πιθανότητα να παραβιαστεί τόσο ο λογαριασμός σου, όσο και κάποιου φίλου σου και να εκτεθεί και το υλικό που εσύ έχεις ανεβάσει.
  • Μην αποστέλλεις προσωπικές φωτογραφίες ακόμα και σε γνωστά σου άτομα.
  • Απόφυγε ιστοσελίδες στις οποίες μπορείς να συνομιλήσεις με αγνώστους ή δεν εμφανίζεται το username τους ή απαιτείται χρήση κάμερας.
  • Παίξε διαδικτυακά παιχνίδια με όρια και κανόνες, αποφεύγοντας τη συνομιλία με άγνωστους χρήστες.
  • Μην ανοίγεις ποτέ την κάμερα για να συνομιλήσεις διαδικτυακά με αγνώστους.
  • Οι κακόβουλοι χρήστες που προσεγγίζουν ανηλίκους διαδικτυακά είναι αρχικά πάντα διαθέσιμοι, υποστηρικτικοί και γνωρίζουν τα ενδιαφέροντά σου προκειμένου να σε προσεγγίσουν. Στόχος τους είναι να δώσουν την αίσθηση ότι «μπορείς να τους χειριστείς».
  • Αν κάποιος χρήστης σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα σε μια διαδικτυακή συνομιλία ή σου ζητήσει να βγάλεις φωτογραφία που να δείχνει το σώμα σου και να τη στείλεις, μην το κάνεις σε καμία περίπτωση και ειδοποίησε αμέσως έναν ενήλικο που εμπιστεύεσαι.
  • Μην ανοίγεις μηνύματα/e-mail και κυρίως συνδέσμους (link), που υπάρχουν σ’ αυτά, ακόμη κι αν σου τα έχει στείλει κάποιος φίλος ή φίλη σου.
  • Θυμήσου: αν σου συμβεί κάτι που σε φέρνει σε δύσκολη θέση στο διαδίκτυο πρέπει να το πεις και όχι να το υποστείς. Συζήτησέ το με κάποιον ενήλικο που εμπιστεύεσαι, δείχνοντας θάρρος και αποθήκευσε τα όποια αποδεικτικά στοιχεία έχεις στη διάθεσή σου ( screen shot φωτογραφιών/μηνυμάτων).

Για άμεση ενημέρωση που αφορά θέματα της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης:

Facebook: https://www.facebook.com/cyberkid.gov.gr/ και
https://www.facebook.com/CyberAlertGR/
Twitter: @cyberalertGR και
Instagram: @cyberalert.gr.

Για φορητές συσκευές (smartphone, tablets) κατεβάστε την εφαρμογή CYBERKID και την εφαρμογή FEELSAFE δωρεάν.

Για οποιοδήποτε θέμα αφορά παραβατική συμπεριφορά μέσω Διαδικτύου, επικοινωνήστε με τη Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος με τους ακόλουθους τρόπους:

– Τηλέφωνο : 11188
– Fax: 213-1527471
– Email: ccu@cybercrimeunit.gov.gr
– μέσω του portal στη διεύθυνση: https://goo.gl/vOHdVb
– Ταχυδρομική διεύθυνση: Λ. Αλεξάνδρας 173, Τ.Κ. 11522, Αθήνα

Υποδιεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος Βορείου Ελλάδος:

– Τηλέφωνο: 2310-388772
– Fax: 213-1527666
– Email: ydheve@cybercrimeunit.gov.gr
– Ταχυδρομική διεύθυνση: Μοναστηρίου 326, Τ.Κ. 54 121, Θεσσαλονίκη

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αναζήτηση στην Google

Δημοσκόπηση

Advertisement

Factory Outlet

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ7 ημέρες πριν

2.265 κρούσματα στη Δράμα από την αρχή της επιδημίας (30/11/2020)

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 ημέρα πριν

Δεν τα κατάφερε ο πρώην Δήμαρχός Κ. Νευροκοπίου Μελέτης Μαυρίδης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 ημέρες πριν

Θέλετε να διατεθεί όλο ή μέρος του ποσού της ονειρούπολης στο νοσοκομείο;

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες πριν

Σύλλογος Ιατρών Νοσοκομείου Δράμας: Πρέπει να αντιληφθείτε τη κρισιμότητα των στιγμών

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 ημέρες πριν

Ανοιχτή επιστολή προς τον Δήμαρχο Δράμας «Αν θέλουμε να λεγόμαστε άνθρωποι»

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Πως κάνω αίτηση σύνδεσης φυσικού αέριου στη Δράμα; Μηδενικό το κόστος σύνδεσης

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 εβδομάδες πριν

Κυκλοφορούν 20.000 ασυμπτωματικοί στην ΠΕ Δράμας;

ΔΗΜΟΣ ΔΡΑΜΑΣ1 εβδομάδα πριν

Θρίλερ για τη διακομιδή άλλων τριών διασωληνωμένων από τη Δράμα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ22 ώρες πριν

Ο Δήμος Δράμας δρομολόγησε τις δαπάνες για την Ονειρούπολη, κόντρα στη θέληση των πολιτών

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Η Δράμα έχει σχεδόν το ίδιο ποσοστό κρουσμάτων με την Ιταλία!

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

ΠΟΕΔΗΝ: Υπάρχει οργή για τα λάθη και τις παραλήψεις διασποράς του ιού εντός του νοσοκομείου Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

Έχω υποστεί ΣΟΚ….. Καλό ταξίδι δάσκαλε…. Άτιμε Covid-19!!!!!

ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 ημέρες πριν

Παραιτήθηκαν οι Χατζηελευθερίου και Ξανθόπουλος από την Δόξα Δράμας…

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 εβδομάδες πριν

Η Υπουργός Παιδείας σε online διδασκαλία του 2ου Γυμνασίου Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 εβδομάδες πριν

ΙΚΤΙΝΟΣ ΕΛΛΑΣ Α.Ε.: Στήριξη του Νοσοκομείου Δράμας

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ13 ώρες πριν

Η επόμενη μέρα της πανδημίας, άρθρο γνώμης με τίτλο του Τσακίρη Α. Γιώργου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ14 ώρες πριν

04 Δεκ: 33 κρούσματα στην Π.Ε. Δράμας, 1.667 στην Ελλάδα και 98 θάνατοι

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ14 ώρες πριν

Το Εγώ και οι άλλοι Άρθρο, του Τζίμα Μαργαρίτη, π. υπουργού

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ19 ώρες πριν

Συλλυπητήριο μήνυμα του Δήμου Κ. Νευροκοπίου για τον Μελέτη Μαυρίδη

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ21 ώρες πριν

Μεσίστιες κυματίζουν οι σημαίες στο Δήμο Νεύροκοπιου

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ22 ώρες πριν

Ο Δήμος Δράμας δρομολόγησε τις δαπάνες για την Ονειρούπολη, κόντρα στη θέληση των πολιτών

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ1 ημέρα πριν

Δεν τα κατάφερε ο πρώην Δήμαρχός Κ. Νευροκοπίου Μελέτης Μαυρίδης

ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 ημέρες πριν

Παραιτήθηκαν οι Χατζηελευθερίου και Ξανθόπουλος από την Δόξα Δράμας…

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ2 ημέρες πριν

03 Δεκ: 75 κρούσματα στη Δράμα, 100 θάνατοι στην Ελλάδα και 1.882 κρούσματα

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ2 ημέρες πριν

ΙΚΤΙΝΟΣ: Ομιλία της κ. Ιουλίας Χαϊδά στο Exports turn Crisis into Opportunity

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΝΕΑ2 ημέρες πριν

Αποζημίωση 164.280 € από Δήμο για θάνατο μικροπωλητή από πτώση κλαδιού

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 ημέρες πριν

Θέλετε να διατεθεί όλο ή μέρος του ποσού της ονειρούπολης στο νοσοκομείο;

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ3 ημέρες πριν

02 Δεκ: 70 κρούσματα στη Δράμα, 2186 στην Ελλάδα, 89 θάνατοι

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 ημέρες πριν

Κ. Μπλούχος: Ο ΣΥΡΙΖΑ έψεξε και τον υπουργό Υγείας ότι τάχα επιτέθηκε και προσέβαλε το λαό της Δράμας

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ4 ημέρες πριν

01 Δεκ: 81 κρούσματα στη Δράμα, 2199 στην Ελλάδα, 596 διασωληνωμένοι

Βρείτε μας στο Facebook

Είμαστε στο Facebook και εδώ

Διαφημίσεις

top 30 ημερών

error: Content is protected !!